一般状况下，出現要前边两边疼痛这类状况，要想缓解疼痛，最先是需要多注意休息，千万别疲劳，平常需要多注意保暖，维持恰当的姿态，无论是坐下来還是站着，都需要姿态恰当，一定要防止长期固定不动一个姿态，假如疼痛情况严重，最好立即到医院开展定期检查医治，那腰前边两边疼是什么原因呢?

腰前边两边疼是怎么回事?

腰部两边疼痛，可能的原因是，有腰肌劳损，腰椎间盘膨出腰间盘突显，也有可能是，尿道感染。肾脏功能层面的病症还可以导致。腰部疼痛针对男士也较为普遍，大部分状况下是腰肌劳损和腰间盘突显，这一需要医生检查过才可以综合性分辨原因。需要做一些查验。依据腰痛的特性查验。简易医治能够先吃一些止痛药。

女士腰两边酸疼是肾吗

女士腰两边酸疼不一定是肾出问题的，造成腰痛的原因有很多，经期经痛、腰肌劳损、长期性高跟鞋这些都是造成腰痛的。除健身运动疾病与创伤之外,别的人体器官的病症也可造成腰痛。如泌尿系统发炎或结石、肾小球肾炎、一些女性病症(盆腔炎、子宫后倾等)、怀孕、腰部神经根炎和一些腹部病症皆可出現腰痛。

女性腰痛如何保健

1、站立的情况下：

上班族MM的工作中花大多数的時间坐着桌椅上，因此座姿十分关键，坐的情况下背部一定要有靠背的支撑点，最好是靠背可以稍有突显的倾斜度来支撑点背部。此外能够将膝关节的高宽比稍高于屁股的部位，这般还可以降低脊柱受到的工作压力。一个姿态的保持不必超出一个小时就应略微活动一下躯体，也有利于背部的身心健康。

2、站起的情况下：

当我们站起时，脊柱承担我们全部的休重，因此站起的姿态十分关键，而一切正常的脊柱有一定的倾斜度，维持及保持一切正常的倾斜度可以缓解脊柱所承担的工作压力，因此能够缓解背部酸痛，当我们需要长期站起时能够轮着将一只脚放到高宽比约廿至卅厘米高宽比的椅凳上，这般就可以缓解背部受到的工作压力。

3、平时饮食与养生

研究表明，像一般女士、孕妇等，出現腰酸背疼很可能与钙的缺失相关，因此出現腰酸背疼的状况，如孕妇，一般都是由于钙的缺失导致的，这类状况能够服食钙.之.缘片开展补钙补锌，对孕妇或是一些女性朋友由于钙的缺失造成的腰酸背疼的状况，补钙补锌实际效果全是十分非常好的。

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