人出世时，一位随身携带医师就在人体里“安家落户”了，身体的每一处人体器官，每一种分必物都能够是挥洒自如的好中药材。因而，我们要尊重人体，激起自身免疫力。

手：肾虚手掌心会出汗。有工作经验的中医能从手臂看得出肾脏功能、肾脏功能的优劣。例如，手掌心常常出汗的人肾脏功能不太好。这时候，练习小拇指勾吊物，两手的小拇指相互之间勾拉，具备补肾功效。手臂也有预防疾病健康保健作用，例如激起防发烧感冒的免疫能力，要多搓手，非常是互搓小鱼际(手掌心拇指一侧突起处)，两手双手合十对搓小鱼际，至发热才行。

鼻部：有时候出鼻血是在祛火。鼻部的抵抗方法较为可怕，它一不开心就出鼻血。有时候出鼻血无需焦虑，是身体肝火过重的主要表现。由于，当鼻孔内火旺、过度干躁时，里边的毛细管便会裂开，造成 出血。这时候，给鼻部补充充足的水份就可以了。多饮水是补充水份的重要途径，除此之外，也要多吃蔬菜和新鲜水果，不能用饮品取代水。平时能够 常常捏揉鼻头两侧，能推动鼻周边的血液循环系统。

骨：长骨刺是自身修补。很多人会生骨刺，实际上，它在骨骼周边往外交部长，扩大了骨节的表面，使骨节和肌张力做到相对性均衡。有的人关节痛，过一段時间又不痛了，这是由于骨刺让骨骼和肌肉中间更平稳了，这类骨刺是好事儿。如果没有别的发炎导致关节肿大就无需医治。针对维护保养骨骼，平常尝试轻按骨骼，寻找疼痛或不舒服的位置。随后，循着骨骼生长发育的方位开展推拿;侧卧躺在床上时，勤奋将胳膊和手腿往上拉申，头部上升，产生一个“弓形”，滞留两三秒，可使骨骼获得非常好的滋润和锻练。

胸背：长小丘疹是内脏器官在身体排毒。有些人胸背常起疹子，这很可能是内脏器官在身体排毒。由于，胸背包囊着各种内脏器官，肝脏、肾脏功能内毒素根据皮肤毛孔排出来时，可能出現小丘疹。因此 ，应维持胸背血液顺畅。平常，可将五指闭拢，手心空心，指向胸部中间的肩胛骨，以适度幅度拍打。每一次拍打3～5下，每日3～5次就可以。

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