提到太极，大伙儿应当都不容易生疏，它是群众喜闻乐好的保健养生特点健身运动，十分修养身心。大伙儿常常在公园都能够见到许多 老人练太极，许多 人觉得它是老人的健身运动，其实不是，现如今许多 年青人也添加到太极的风潮中。下边网编就来详细介绍它的玩法，大伙儿有兴趣爱好能够学一学。

1.双封引击法:与人八卦掌时,将其双手封闭式于两肘处或左手抽右手按,或右手抽左手按,彼必站起不稳,顺其倾斜方位而击发之,彼必跻身。

2.迎包门套:和人掌纹触碰时,既以沉劲压之,每人必备必看挑,趁其挑势引之,使其上体靠近你身,我愿肩迎面而来一靠,彼即行跻身。

3.扭手制肱法:与人八卦掌时,我的左手和右手,捂接人的左手和右手,我右臂从人左膀下,用搓劲,使其左膀挺直,右手舒张压,右臂上挑,使其脚根伸出,重心点倾斜,顺其右向而发之。

4.上下顺转引击法:若人以双手按我右肱,既以右肱用粘劲引之,使近我身,待其力微,肱一外转便击,彼必跻身。

5.前闪后蹶法:如人到背后,揽住腰部,我既以肩向前去下截,臂部往上猛蹶,则抱腰者,当然放宽从我背后,倒跌于我眼前。

6.反掌掀臂法:与人八卦掌用捋时,乘势用左手背击人脸部或胸部,人必含胸,即用左手击其面或胸,右手掀其右臂,人必重心点不稳而跻身。

7.下引上击法:如人以两手按我右臂,既以粘走劲下抄其私处或脚部,人必惊慌下蹲,乘势以左胳膊靠其胸部,彼必跻身。

以上便是太极的玩法详细介绍，它拥有数百年的历史时间，现如今风采不降。尽管太极它给人第一反应便是慢拳，看起来柔软乏力，殊不知它的聪慧就取决于速度两色，刚柔并济。当真实融进拳里以后，体会它的精粹，本身也会觉得缓解顺畅，轻轻松松当然。

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