咳嗽是我们日常生活基本上每个人都亲身经历的常见疾病，一般选用药品可医治。自然，针对一些咳嗽病人而言吃点药迅速就可以止咳化痰了;而针对一些严重咳嗽病人而言，除开要准时服药外，还需要坚持不懈长期的调理，主要是饮食疗法调理。那麼，能止咳平喘的饮食疗法你清楚吗?

如何治咳嗽迅速合理呢?一般人一旦出現咳嗽，就了解到医院看医生。而实际上，中医学强烈推荐出的一些饮食疗法对止咳平喘也是十分合理的，乃至可能比吃用药治疗还行。如今就给您强烈推荐10个止咳平喘的饮食疗法。

止咳平喘的饮食疗法

一、小枣扒淮山药——治肺虚咳嗽痰多

原材料：淮山药1000克，小枣10个，板油丁100克，白砂糖350克，桂花树汁。淀粉和面粉。猪板油少量。

方式：

1、淮山药清洗，放进锅内，加冷水吞没淮山药为度，用灶火煮，待淮山药较烂时捞出，削皮，用刀割成6公分长。3公分宽的正方形。拍扁。小枣一刻两截削皮备用。

2、将大汤碗内擦抹上猪板油，瓷碗排上小枣再排到一层淮山药，夹一层糖，板油丁，逐级放到碗扣，撒上糖，扣顶盖盘，上笼蒸1钟头上下，随后取下，翻盘入盘。

3、炒菜锅容易上火，滤入盘里料汁，放冷水100克，白砂糖150克和少量桂花树汁烧滚，用芡粉勾欠，出锅浇上淮山药上既成。

作用：补肾壮阳润肺止咳。治肺虚咳嗽痰多，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾壮阳强身健体。

二、燕窝白木耳——治干咳盗汗

原材料：燕窝10克，白木耳15克，老冰糖适当。

方式：将燕窝先用冷水测一遍，再放进开水中侵泡3-4钟头，随后择去绒毛，再放进开水中泡1钟头即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，白木耳，老冰糖，隔水炖熟。服用。

作用：补亏虚，润肺阴，退虚火。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

三、白芝麻冰糖水——治夜嗽

原材料：生芝麻15克，老冰糖10克。

方式：白芝麻与老冰糖共放碗中，沸水冲饮。

作用：润肺止咳，生津止渴。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：白芝麻1把，姜片50克，共捣碎煮汁服，亦有所述功效。

四、芝麻油炒羊肝——治久嗽

原材料：羊肝60克，芝麻油30克，盐少量。

方式：将羊肝切成片，锅内放进芝麻油至八成热，下羊肝及盐煸炒即成。

作用：止咳润肺。治咳嗽痰多不止。

五、蒸白梨纯蜂蜜——治咳嗽痰多喉干

原材料：大白梨1个，纯蜂蜜50克。

方式：先把白梨挖削皮，将纯蜂蜜填写，加温煮熟。每天早中晚各吃1个，连吃数天。

作用：生津解渴燥，化痰止咳。治肾阴虚肺燥之咳嗽痰多喉干，手足心热等。

六、巴戟天老冰糖——止咳平喘巴戟天

原材料：(中草药材)30克，老冰糖50克。

方式：将巴戟天清洗，用凉水聚氨酯发泡，置石锅内，再放进老冰糖，放水适当。将锅置炉上，以文火煎制，后用慢火煨熬，直到巴戟天熟烂才行。每天2次，吃巴戟天饮汤。

作用：润肺，理脾，益肾。用治肺燥肺虚之咳嗽。

七、薯蓣粥——健脾胃益肺

原材料：生薯蓣、麦小麦面粉各100-150克，或用干山药研磨成粉，葱、姜适当，白砂糖少量。

方式：将淮山药轧细筛，加入冷水，边煮边搅，两三沸即成，加少量白砂糖调料。服用。

作用：健脾治腹泻，补肾壮阳收摄。治虚损咳嗽，脾虚泄泻，及其一切赢弱亏虚之病。

八、生猪肉杏仁汤——治咽痒咳嗽

原材料：猪瘦肉50克，甜杏仁10克，北沙参15克。

方式：共煎制汤饮。日服2次。

作用：润肺，止咳化痰，生津止渴。治咳嗽少痰，口干喉干，咽痒等。

九、花生仁沙参汤——治咳嗽少痰

原材料：花生仁，银杏果，百合花，北沙参各25克，老冰糖适当。

方式：水煎取汁，加老冰糖。每天1剂。

作用：清肺润肺。治久咳嗽有痰少，胸闷气短喉干。

十、花生仁枣蜜汤——化痰止咳

原材料：花生仁，红枣，纯蜂蜜各30克。

方式：自来水共煎极烂。饮汤，日服2次。

作用：止嗽止咳化痰。用治咳嗽，痰浊型体削瘦，肠鸣，胸肋支满，眼花胸闷气短。

这儿详细介绍的10个止咳平喘的饮食疗法全是有实际效果的，假如平常出現了咳嗽多痰不适感病症的病人，建议先不必急着服药，您能够依据本身的详细情况，挑选一个对病况最好是的饮食疗法来试一下。自然，假如这儿的饮食疗法对病况沒有实际效果得话，要立刻到医院医治为好。

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