洗澡是很多人都较为喜爱的一件事情，在洗澡的情况下身体的汗毛孔会彻底开启，人体内的一些内毒素个废弃物会伴随着汗液排出来身体，洗澡还能推动血液循环系统和减轻人体的疲倦。尤其是在洗澡的情况下还能够在水里边加上一些原材料，让洗澡更有益处。中药泡澡便是在水里边加上一些中草药材，根据洗澡做到推动身心健康和减轻病症的实际效果。

中药泡澡的作用

1、流汗、身体排毒。

2、推动孕妇修复，防止妇科病。

3、护肤消痒，预防皮肤病。

4、改进心脏的心输出量，改进了心脏作用。

5、改进全身血循环。

6、推动肠胃蠕动，健脾胃促进消化。

7、缓解疲劳，缓解肌肉、关节痛。

8、易睡助眠。

9、提高内分泌系统功能和免疫能力。

10、提高神经调节工作能力。

中药泡澡的忌讳

1、中药泡澡要对症治疗

中泡浴务必请中医对于病况对证下药，并依照医生叮嘱制做药汤，切忌盲目跟风自主择药。

2、浴疗前务必先淋浴洁身，以维持药池的环境卫生

浴后应该马上用温冷水清洗干净，拭干皮肤，立即穿着打扮。一般而言，开水泡浴(39℃～45℃)适用风湿性关节炎、类风湿性肌疼、类风湿性关节炎、各种各样骨病并发症、肥胖症及银屑病等;神经过多激动、失眠、一般疼痛、消化不良等的泡浴溫度，以等于或稍小于人体体温为宜;25℃～33℃适用亚急性扭伤害到。泡浴时，室内温度不20℃，部分泡浴时，应留意全身防寒保暖，夏天应避风港，预防流感。

3、洗澡的部位有注重

初浴时，水位线宜在心脏下列，约3～5分鐘人体融入后，再渐渐地泡至肩位;浴池時间不能过长，尤其是全身热水浴。因为汗有过多，血液遗失量大;皮肤血管充足扩大，表皮血液量增加，导致头部缺血性而产生眩晕或昏厥。如一旦产生昏厥，应立即扶出澡盆，平卧在休息区床边，另外给患者喝些温开水或红豆糖水，补充血液与动能。或用凉水冼脚，使下肢血管收缩，头部血供充裕。

4、洗澡的時间要选定

健身运动、餐前、餐后半小内不适合开展全身泡浴。餐前泡浴，因为胃肠苦闷，浴池时出汗特别多，易导致体力透支。餐后马上泡浴，可导致肠胃或内脏器官血液降低，血液趋于表皮，不好消化吸收，可造成肠胃不适感，乃至恶心干呕。睡前不适合开展全身开水泡浴，以防激动后影响睡眠质量。

5、这些人慎重洗澡

比较严重心衰、比较严重肺功能检查不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压病人、有流血趋向者及其老人、少年儿童谨慎使用温度39℃以上的泡浴，而要以贴近人体体温之药水淋浴，并有亲人或医务人员看护，且淋浴時间不适合太长。怀孕或生理期不适合泡泡浴，特别是在不适合坐浴及盆浴。

6、洗澡后要适度饮用水

全身泡热泡浴易产生昏厥，故浴后要渐渐地从澡盆中站起;泡泡浴时出現轻微胸闷气短、口干舌燥等不适感，可适度饮用水或饮品;若有比较严重不适感，应该马上终止泡浴。

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