每日必须以便工作中而闯荡，一天出来觉得身心疲惫，此刻假如能喝上一点苹果醋，就可以让疲惫消退无踪迹;高温天气，自身的食欲却伴随着平均气温的上升而减少，此刻还可以喝一些苹果醋，能够 让自身的胃口暴增......那麼，苹果醋应该是在餐前喝好呢?還是在餐后喝好呢?

苹果醋的功效与作用：

1.健康保健

苹果醋带有阿拉伯胶，维生素，矿物及水果酵素，其酸碱性成份能输通清理血管垃圾，消灭病原菌，提高身体的免疫力和抗病毒治疗工作能力，改进消化道，清理消化系统，有利于清除骨节、血管及人体内脏的内毒素，调整内分泌，具备显著软化血管和身体排毒健康保健作用，对关节炎和痛风症也是有一定的功效。

2.护肤美容、延缓衰老

醋里的很多维他命抗氧剂能推动基础代谢，美白皮肤除菌、去黑色素、快速清除脆化角质层、补充皮肤营养物质及水份，活血化瘀化疼、变小不光滑皮肤毛孔，抗氧化性，避免 色斑、嫩肤美白，会让皮肤更为光洁细致，头发顺滑。

3.预防流感

苹果醋中带有很多的碳水化合物，冰醋酸等丰富多彩的营养元素，可提升肝脏的祛毒和基础代谢工作能力，提升人体的免疫能力，降低肝病的患病率，并对风寒感冒有一定的防止功效，减轻喉咙肿痛不适感。

4.促消化

苹果醋香甜可口的，吃过饭三十分钟后食用能够 促消化，没有食欲的情况下，食用它有开胃的作用。

苹果醋在餐前喝便会具有健脾开胃的实际效果，让自身的胃口更为好，吃下大量的食材.而在餐后喝，便会促进消化食材，去除不必要的植物油脂，提升基础代谢，耗费多的发热量。

由于苹果醋在餐前喝得话，能够 提高胃口，如果是在餐后喝得话，能够 促进消化，因此 实际是在餐前喝，還是在餐后喝，需要看自身要想做到的目地是啥。假如要想减肥瘦身、美容护肤最好在餐后喝，如果是上应健脾开胃，提高胃口，就需要在餐前喝过。

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