大破冲霄楼，下边就详细介绍下酸牛奶加老红糖的食用方法：

一杯酸牛奶 2克老红糖搅拌均匀，餐前或餐后喝，一天两到三次，很有用的，实际效果非常好。酸牛奶能够让不断健身运动的胃肠获得歇息的另外调节肠细胞外液，断食法后人体脂肪更非常容易点燃，防止有胃酸过多的觉得。

这类方式是在在杂志期刊上看的，最好是的是这东西喝过不腹泻，并且多酸牛奶也很有益处的，那上边写的是早晨酸牛奶加竹盐，下午酸牛奶加老红糖，夜里酸牛奶加脱脂奶，可一起用也可挑选其一，加老红糖是较为非常容易的。

老红糖有有利排尿的功效，酸牛奶中的菌能推动肠胃的消化吸收，不容易对人体有一切的副作用。三餐可一切正常的吃，有些人取得成功的减去24斤，但是实际的标值還是需看本人身体素质和坚持不懈了。

这儿说下酸牛奶加竹盐的方式：

一杯酸牛奶 竹盐2g克，当早饭服用

作用：酸牛奶盐分裂便秘!

想要此方式的盆友能够依据自身的状况，自身配搭，挑选在其中一种方式或是是依照杂志期刊上说的方式，早晨酸牛奶加竹盐，下午酸牛奶加老红糖，夜里酸牛奶加脱脂奶。

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