女士比男士更有健康养生观念，也更重视身心健康。但在生活起居中在所难免一些看上去平时却心存疑惑的小阶段。此次，我们就来逐一解释。

8：30

Q：早晨以便多睡十分钟而放弃一顿早餐没事儿吧?

关键字：胆结石、低血糖

A：一夜的睡眠质量后，身体血糖浓度处在稍低情况，如果不立即补充动能，很容易出現眩晕流汗、两眼发黑等低血糖的症状。此外，胆结石病人约有90%以上是不吃早饭的。

10：00

Q ：朋友感冒发烧，我喝一杯维他命C泡腾水能够防止被传染吗?

关键字：流感

A：维生素片确实有提升机体免疫能力的功效。但是流感季节增强免疫力還是要多狠下功夫。公司办公室有病原体时，要维持室内通风，减少企业室内空间的病原菌浓度值。

12: 00

Q ：午饭就吃企业周边的串串香或外卖送餐老鸭粉丝汤，营养成分又减肥瘦身?

关键字：致癌物质

A：午饭出示一个人24小时耗费动能的40%。方便、蛋包饭、串串香、粉丝汤，无论从质還是量而言，都不能考虑身体的需要。尤其是串串香和粉丝汤，不断滚翻好多个钟头的“高汤头”看起来味儿浓厚，里边的致癌物质成份“亚硝酸钠”成分可了不得。

14: 00

Q ：餐后为自己加顿美容餐，吃内服胶原蛋白粉能够防衰老吗?

关键字：胶原蛋白粉

A：附加补充胶原蛋白粉产品，对皮肤外流的那一部分胶原蛋白粉有一定协助，但要长期服用才合理。一些外抹护肤产品称为胶原蛋白粉祛皱的确大肆宣扬，胶原蛋白粉是生物大分子蛋白，皮肤表面都难以根据，更不要说抵达真皮层了。

22: 00

Q ：还不上睡眠时间，腹部却又肚子饿了，吃顿宵夜睡得变香?

关键字：消化道疾病

A：常吃宵夜者是消化道疾病的重点对象。大家在吃宵夜时，通常要吃下完多的食材，这种食材长期停留在胃中，推动胃酸很多代谢，对胃粘膜导致刺激性，产生溃疡。非常容易发胖闲暇还会继续造成内分泌失衡。

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