肠胃炎是一种胃里病症，得了肠胃炎需要忌嘴许多 的食材，不然便会使肠胃炎反反复复治愈不上。零食是大家都喜欢吃的食品，零食种类有很多，口感各种各样，一些零食是身心健康的，一些零食是废弃物食品，吃完会对我们的胃肠不好，假如我们有肠胃炎，能不能吃零食呢？

一、不能吃易造成腹胀的食材：因肠道胀气会使腹泻加剧，这类食材包含大豆、水豆腐、豆桨、绿豆、赤小豆等。过多的牛乳也会使胃肠胀气，应给予限定，殊不知酸奶带有乳杆菌，能抑止肠内危害病菌，能够服用。

二、不能吃带有高纤维的食材：甜瓜、梨子、蔬菜、莴笋、西兰花、红心柚、广柑等带有甲基纤维素较多，能加快胃肠功能，加剧腹泻，需禁吃。

三、不能吃含糖量食材：糖块、朱古力、甜品等糖份较高，糖在肠内会造成发醇而加剧腹胀，故要少吃甜。

四、不能吃高蛋白食品：生鸡蛋、鸭蛋、肉未等带有较高的蛋白，这种食材在肠作用己混乱的肠胃内易发醇腐败问题，加剧腹泻，故要少食。

五、不能吃高脂肪饮食搭配：肉类食品、鲜奶油、动物内脏等带有较高的人体脂肪，造成润肠，久泻不止，应禁吃。即应用食用油做菜，也不必使用量过多。

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