中医药学觉得，“爪为筋闲暇”，“爪”包含手指甲和指甲，是身体的筋拓宽到身体之外的一部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和手指甲的关联都十分紧密。从手指甲的坚脆、薄厚、色调凋谢或盈润等数据信号，能够读取身体肝血的兴衰密秘。

正常人的手指甲，一般因血液供应充足而呈玫红色，表层光洁圆滑，薄厚适当，样子光滑光滑，无横纵沟纹，沒有影响斑。若肝血兴衰出現转变，通常会在指甲上有所主要表现。

辨色调

若指甲颜色惨白，通常表明有贫血或营养不良，可多吃红枣、黑芝麻粉等补血补气的食品；若手指甲黯黄，可能是肝胆病或别的慢性疾病的前兆，需进一步查验才可以诊断；手指甲乌青，暗示着有寒证，或者血淤、氧气不足。

辨黑斑

手指甲出現乳白色黑斑，多见小孩消化不良、虫积或是钙的缺失，平常应留意饮食卫生安全和营养搭配；手指甲下出現红色斑点，表明毛细管有流血；出現黑色斑，表明血液循环系统产生阻碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院门诊做进一步查验医治。

辨纹理

一般手指甲出現纵纹，多见劳累过度、神经衰弱、免疫力下降或别的慢性疾病，平常应注意休息；出現横沟，一般是营养不良，或者漫性消化道病症。

辨半月痕

手指甲根处的“月牙形”，别称半月痕，也可以体现机体的血气身体状况。身心健康者，半月痕尺寸适度，呈灰白；若沒有半月痕，多是气血两虚的主要表现；半月痕过大，则易患高血压、甲亢等病症。

指(趾)甲的维护保养，一不可或缺科学饮食，二要常常锻炼。饮食搭配层面，除常常服用具备补血补气功效的食材和药品以外，还需补充奶制品、蛋类食品、豆类食品、淡水鱼等优质蛋白，及其黑豆、木耳、干果等食材。除此之外，因为手和脚处在全身经络交汇处，平常应多留意手脚的健身运动，特别是在老人能够玩下健身球，搓搓核桃仁，常常甩摆手。平常要常常行走，走动时要脚指头抓地，可推动足部血液循环和趾力。

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