说到长命，大家都想起的是生活好习惯，可谁都没有想起，日常生活一些不良习惯也可以让我们长命，不相信，请往下看!

1.有效发火有利血压。没有错，发火会令人血压升高。但英国卡内基梅隆高校的研究发现，在压抑感的状况下适当地以恼怒答复，血压不仅会保持一切正常水准，生产制造无力感的生长激素——醛固酮的排泄量也会相对降低。社会心理学研究表明，恼怒令人多了一份良好的心态和操控感;该下手时不下手，畏首畏尾、竭力抑制心里心态，工作压力生长激素反倒会骤升。长久以往，心脏病便会“看上你”。

2.网络游戏也帮你锻练。英国迈阿密大学的专家发觉，人到玩电子游戏时，心率加快、呼吸困难，人体因而耗费大量的动能。阿莱特-佩里博士研究生觉得，假如不可以报名参加真实的锻炼身体，打游戏也可以帮着减肥瘦身，最少比傻坐在沙发上，吃着炸薯条看电视剧好，但前提条件是玩的時间不可以过长。

3.说点脏话缓解疼痛。说脏话是被别人鄙夷的不良习惯，但却有缓解疼痛的益处。心理学专家杰弗里-史蒂芬博士研究生觉得，说脏话和肾上腺激素的缓冲作用相关，它加剧了人的入侵趋向。研究表明，一个人越想侵害他人，他对痛越不比较敏感。

4.偷点小懒助你长命。公共健康权威专家皮特-亚科斯特说，每天早上、匆匆忙忙的人可能迫不得已“钻入墓葬”。时常地偷个小懒，不但能缓解压力，還是长命的重要。研究表明，下午小歇一会儿比打网球更有利于长命。老年人一直慢跑锻练反倒会耗费原本用以细胞再生或抵御病症的动能。心理学专家称，即使躺在家里做白日梦，那也是人的大脑在解决关键的信息内容，你的逻辑思维反倒更活跃性。

5.工作压力有利于提升记忆力。长期性的生活压力，如离异等，能毁坏人的人体免疫系统，令人非常容易感染病症。但布法罗大学的研究发现，短期内的迫切性恶性事件能提高人的大脑的自学能力和记忆能力。这是由于工作压力生长激素影响人的大脑负责人感情和自学能力的一部分地区，工作压力猛增会使信息传递的物质——谷氨酸盐的快速传播加速，进而提高记忆能力。

6.躲避家务活能抗过敏。有科学研究觉得，过敏性疾病和本身免疫系统疾病的爆发都是由于现代社会太干净了。可是元凶不仅是尘土。布里斯托尔和布鲁内尔高校的调研说明，怀孕期间或生完孩子的女性常常应用保洁设备，小孩7岁之前易患哮喘的概率会上升41%。由于一些房间内清洁液释放出来的化合物会比较严重危害少年儿童的呼吸系统。

7.大吵大闹歌曲激起头脑。报名参加摇滚乐狂欢派对，调高歌曲的声音都有利于激起人的大脑的魅力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人耳道里的囊球只对超出90分贝的声音比较敏感。而囊球和人的大脑解决性、开心和饥饿的感觉的地区相接，假如根据高声贝歌曲的刺激性使这种冲动获得考虑，我们心里便会十分宁静、幸福快乐。不高兴时，可以用高声贝歌曲激起你的“开心生长激素”。

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