许多 人到压力太大的情况下入睡非常容易造成很恐怖的出现幻觉，例如觉得自身醒过来，可是人体不可以动，睁开眼睛以后会觉得有别的物件压在自身的身上，它是噩梦的主要表现。噩梦造成的原因许多 ，可是绝大多数原因全是和精神压力过大，相关病人需要立即缓解压力，释放压力。那麼，噩梦到底是什么原因导致的呢？

一、发病原因

噩梦可能说成一种一切正常的心理过程,和地狱恶鬼是不相干的,它一般在工作压力较为大、过多疲倦、作息时间异常、失眠、焦虑情绪的情况下较为非常容易产生。科学研究说明噩梦是人睡眠质量时产生一过性脑缺血灶造成的，人大白天产生一过性脑缺血灶时，会造成很恐怖的眩晕、心悸、胸部不适感、眼变黑、耳鸣和各种各样神经功能问题的病症。

噩梦也有一部分原因是睡觉姿势有误造成的，例如在晚上睡觉门把放到胸口，压在心脏上，在不经意间中会觉得呼吸不畅，产生噩梦。另外仰睡和卧睡也非常容易造成噩梦。因而晚上睡觉的睡觉姿势很重要。

也是有噩梦的人是工作压力过大，一般每一个人一生上都会碰到噩梦的状况，不要害怕，这种全是一切正常的状况。可是假如经常梦魇，那麼就需要注意了，这有可能是心理病最好是去咨询心理状态咨询师或是心理专家。

关键因为精神要素的功效。临睡前听焦虑不安激动的小故事，看焦虑不安惊险刺激的影片，或文化教育不善，用威协的方法哄小孩入眠。除此之外，卧房气体污秽、超温；被子过厚、胸口受力；鼻咽部腔病症造成呼吸系统换气不畅；晚饭太饱造成胃里澎涨感，及其阵发血糖值过劣等。

二、临床症状

噩梦和恶梦就是指梦中见到恐怖的景色或碰到恐怖的事儿。醒后仍有短暂性的心态焦虑不安、不可以旋转、心率、脸色苍白活出虚汗等。对梦镜中的內容行远必自记忆力精彩片段。发病后仍然入眠。一般不至于产生比较严重的不良影响，也不用独特医治。

三、确诊

噩梦在少年儿童中很普遍，最常见于3～7岁的少年儿童。

噩梦产生在有梦的眼快动睡眠阶段。由于眼快动睡眠质量在下半夜的睡眠质量中占的占比较高，因此噩梦在下半夜产生的机遇大量，噩梦惊醒的那时候，心率和吸气可能会变快，可是不容易有明显的植物性神经反映。少年儿童从噩梦中醒来时，经常会哭，要说担心，父母的宽慰能使他平静下来再次入眠。

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