肌肉组织执行人体內部最重要的组织之一，对人体的健身运动工作能力具有了关键支撑点功效，因而，肌肉的必要性显而易见。而肌肉并并不是独立存有于某一位置的，只是多种多样肌肉协作构成的系统，为人体出示强劲的驱动力。那麼，身体现有是多少块肌肉构成呢？下边就讨论一下解读吧。

人体骨骼共639块。约由60亿条肌肉组织构成，在其中最多的肌肉组织达60公分，最少的仅有1mm上下。块状肌肉约有两Kg重，一小块的肌肉仅有多重。一般人的肌肉占休重的百分之三十五至四十五上下。

身体最关键的肌肉有：小腿肚的腓肠肌、大腿根部的股四头肌、臀大肌、腹部肌肉、胸大肌、背阔肌、上肢的三角肌、肱二头肌、肱三头肌这些。

肌肉关键由肌肉组织组成。 肌细胞的样子长细，呈纤维，故肌细胞一般称之为肌肉组织。中医基础理论中，肌肉指人体肌肉组织和人体脂肪组织的统称。脾主肌肉，肌肉的营养成分从脾的运化水谷精准而得。肌肉:解剖学构造名。故肌肉丰腴是否，与性子兴衰有密切相关。

按构造和作用的不一样又可分成平滑肌、心脏和肌肉三种，按形状又可分成长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌关键组成内脏器官和血管，具备收拢迟缓、长久、不容易疲惫等特性，心脏组成心壁，两者都不随人的信念收拢，故名不随意肌。肌肉遍布于头、颈、躯体和四肢，一般粘附于骨，肌肉收拢快速、强有力、容易疲劳，可使人的信念舒缩，故名随意肌。肌肉在显微镜下观查呈纵纹状，故又称横纹肌。

肌肉收缩牵引带骨骼而造成骨节的健身运动，其功效宛如杆杠设备，有3种基本方式(图3-4)。血压均衡杆杠健身运动，支撑点在关键和支撑点中间，如寰枕关节开展的抬着头和低下头健身运动。血液省力杠杆健身运动，其关键坐落于支撑点和支撑点中间，如发展抬足跟时膝关节的健身运动。补充速率杆杠健身运动，其支撑点坐落于关键和支撑点中间，如抬起吊物时腕关节的健身运动。

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