我们都了解电气石汗蒸的益处多多，不仅能够看病预防疾病，还能够养颜美容、减肥瘦身，因此很多喜爱做SPA的人，都是定期的惠顾那样桑拿房的。可是要留意的是，万事万物全是有好有坏的，可是假如我们可以清晰的了解到弊处，而且可以留意，就可以杜绝这种欠佳的影响的。那麼，电气石汗蒸的坏处有哪些呢?

易受寒症湿毒

要了解的是，蒸桑拿后身体非常容易遭受风湿病寒毒的侵入。在蒸桑拿全过程中，体细胞加快活跃性，一旦蒸桑拿完毕，溫度骤降或是遭受风轻轻吹，那麼就非常容易遭受凉气的侵入，情况严重，可能会出现痛感出現。

易造成肥胖症反弹

蒸桑拿尽管能够具有减肥瘦身的作用，可是在蒸桑拿的全过程中，会耗费身体很多动能，蒸桑拿完毕后，有可能出現饥饿难耐的状况，而这时，假如您很多的饮食搭配，反倒可能出現肥胖症的反弹状况。

易导致人体体力透支

针对体质虚寒的群体，挑选蒸桑拿时是需要十分慎重的。由于人体较为孱弱的人非常容易导致体力透支，蒸桑拿会耗费很多的动能，而假如人体身体素质较差，就会有可能出現昏厥等状况，因此身体素质弱的人要慎重开展蒸桑拿，即便要蒸桑拿时还要有效减少蒸桑拿的時间。

不适合蒸桑拿的群体

蒸桑拿有以上众多益处也是有许多弊端，要留意有的群体是不适合参加蒸桑拿的：生理期的女士，有高血压、心脏病等病症的人及其男士不适合长期经常蒸桑拿。

由于开展了蒸桑拿后，可能会造成凉气进入身体，因此在开展了蒸桑拿后，要防止见风，要注意保暖;由于可能会造成体力透支，因此要留意蒸桑拿的時间;由于可能会在蒸桑拿后出現挨饿，造成很多的吃东西，由于肥胖症的反弹，在觉得到饿的情况下，何不吃一些新鲜水果来果腹。

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