脚麻这类状况在平常日常生活很普遍，主要是对部分导致了被压迫，或是是冬季天气寒冷，血管运作不畅造成的。经常脚麻得话，便会对我们的一切正常日常生活造成很大的影响，实际的原因有是最让人关注的事儿，期待能合理的开展预防。那麼，脚凉脚麻是什么原因？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

脚凉脚麻是因为身体阳气虚，末梢循环不太好导致的。

俗话说的好“机械能生阳”，因此 您假如阳气虚，搞好的方式 便是加强锻炼，像散散步、跑步、练习瑜伽全是比较好的运动方式，平常多提升一些户外活动，多见太阳，那样人体能够 与自然界触碰，气血便会被激发起來走肌表，那样还能够提高耐寒的工作能力。

此外针对阳气虚的盆友而言，食疗也是十分关键的，也是奏效较为快的方式 ，像我们平常吃的核桃肉，牛肉等，这种食材针对虚寒体质而言，实际效果是较为显著的。

针对阳气虚的盆友而言，主要表现是常常感觉冷，那么就搞好防寒保暖，即便是在夏季，我们也需要搞好防寒保暖工作中，一般状况下，少用或是无需中央空调，尤其是在时节更替的情况下，搞好防寒保暖，避免 发烧感冒。

此外日晒也是比较好的补阳气的方式 ，一般早上10点到11点间:这时红外感应有优势,紫外光稍低,能令人觉得溫暖温和,能够 有推动血液循环系统的暖身功效。自然中午四五点钟也是能够 的，常常日晒能够 增强抵抗力，自然時间久了，也是能够 升气血的。

坚信很多人对艾炙不生疏，艾炙女性朋友也是较为关键的，有利于气血提高，自然在月经的情况下最好是不必艾炙，会扩大经量。

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