胡吃海塞最后的結果便是休重在加快增长，因此以便防止让自身的休重增长的太快，许多 人到吃食材的情况下都是先掌握下食物热量，假如发热量过高得话尽可能的防止服用。鸡爪子是一种十分好吃的食物，并且也有许多 的胶原蛋白粉，对皮肤有非常大的益处。那麼迟鸡爪子会胖吗?

一、鸡爪子吃多就会胖吗?

吃多了凤爪的确是会生胖的哦。100克鸡爪的热量为254大卡，可身体每日摄取的发热量才为2200大卡，凤爪吃多造成发热量摄取过多，发热量不可以立即耗费，便会变化为人体脂肪呢。因此想瘦，或是是不愿赠胖的你，還是要嘴下沾花惹草啊!

二、怀孕早期可以吃鸡爪子吗?

孕妇能吃凤爪，但是要适度吃，孕妇服用了带有生长激素的鸡，会造成过多肥胖症，未成年还会继续造成性早熟。

凤爪的作用与功效：

1、凤爪的营养成分颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃能清理血管垃圾。另外，还具备美容护肤作用，胶原蛋白粉在水解作用下，能出示皮肤细胞所需要的玻尿酸，使皮肤水份充裕维持延展性，进而避免 皮肤松弛起皱褶。

2、日本国科技人员发觉，凤爪中带有四种蛋白成份可以合理抑止高血压。

3、凤爪中还含有铜，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。许多 权威专家觉得， 怀孕最开始3月，尽管营养元素的需要量并不过多，但品质很重要，规定营养元素既要充裕，又要全方位。另外，怀孕前期是说白了孕吐反应的阶段，因而留意饮食搭配的营养元素更为关键。在早、中、晚三餐中，务必把蛋白质为：鱼一大段、生鸡蛋1个、肉类食品1盘1、水豆腐半个、牛奶1瓶。蔬菜水果和新鲜水果分成两大类：维他命C成分高的为一类，维生素D成分高的为另一类。每天服用维C高的蔬菜水果和新鲜水果――哈密瓜、草莓苗、花椰菜和青辣椒。要考虑对维生素D的需要，每天要用二份深咖啡色新鲜水果和墨绿色蔬菜水果，每一份一杯，包含杏、哈密瓜、红萝卜、冬瓜、地瓜、西兰花、花椰菜和水田芥。每天也可食一份自己挑选蔬菜水果。

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