我国古代将一年分成许多 节令，小满便是在其中之一，常常听一些老人谈起小满，但年青人并不实际掌握小满代表什么意思，一直主要表现出一脸的迷惘，由于工作中和学习培训都很忙，工作压力较为大，因此 也一直没有时间去搞懂小满这一节令。那麼，小满到底代表什么意思呢?小满那一天是不是需要吃一些独特的食材呢?下边我们讨论一下详尽的详细介绍。

　　小满代表什么意思?

　　小满这一节令是在我国古人的区划，因此 当代人许多 都不清楚小满代表什么意思?也不知道它的喻意是啥，以便更为深层次的掌握在我国中华传统文化和风俗习惯，我们何不来掌握小满这一节令，小满以后气温必定有一定的转变，我们的饮食搭配和饮食起居也该随着改变。

　　小满是二十四节气之一，夏天的第二个节令。其含意是夏熟作物的子粒刚开始注浆圆润，但还未熟，仅仅小满，还未大满。每一年5月21日或22日视太阳光抵达黄径60°时为小满。2013年小满节气的時间为5月21日05时09分。

　　我国古代将小满分成三候："一候苦麻菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。"是说小满节气中，苦麻菜早已枝干茂盛;而喜阴的一些枝干软细的草类在明显的阳光底下刚开始枯萎;这时小麦刚开始完善。

　　小满节气吃啥呢?

　　小满期内，气候变暖，气温刚开始酷热。这时候的气候特点除开热以外也有“湿”，湿就是指外部自然环境的环境湿度大。同平均气温一样，环境湿度也是影响身体舒适度的关键要素。中华传统的中医学觉得湿为阴邪，非常容易阻遏气轮，影响身体气的运作。因此 以便防止湿浊发病，我们可有目的去进餐一些既能祛湿又能提升肠胃作用的食材。科学饮食，方能幸福生活!

　　圆葱：具备和胃温阳化、利湿化痰、祛毒除虫等作用，适用胸闷气短脘痞、咳嗽有痰、小便不畅等症状。

　　苞米：苞米具备调变健脾开胃、降浊有利排尿等作用，适用尿道结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不佳等症。

　　东瓜：有清热解毒利湿、消肿祛毒、生津止渴除烦等作用，适用炎热渴不欲、水肿、小便不畅、解渴引饮及其水汽水肿喘满等症状。

　　高粱：有健脾胃益肾、渗湿止痢的作用，适用小孩消化不良、寒湿呕吐腹泻、下痢等症。

　　草鱼：有健脾利湿的作用，适用脾虚食滞、孱弱困乏、解渴引饮、水肿、小便不畅等症状。

　　苡仁：有芳香化湿、健脾胃治腹泻等作用，适用小便赤黄、水肿脚气、风湿病痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等症状。

　　荷兰豆：具备健脾胃中和，解暑利湿等作用，适用暑湿呕吐腹泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤分泌物下等症状。

　　水芹：有清热解毒利湿的作用，适用小便淋痛、小便出血、清稀等病证。

　　马齿笕：具备清热祛湿、散血消肿等作用，适用急性肠炎、痢疾、小便带血、小便淋症、黄疸、牙龈炎等症状。

　　生蚝：具备益气养血柔肝、滋阴清热、益肾清目、清热利湿行痹的作用，适用阴虚火旺、血枯肝郁肾虚、奶水不够、阴虚阳亢、夜盲内障，及其湿热内蕴引发的五淋、黄疸等症状。

　　根据文中对小满的详解，坚信大伙儿早已懂了小满代表什么意思，小满以后，气侯发生变化，因此 大家在饮食搭配上也应当留意，多食一些对身心健康协助非常大的食材，自然还要留意营养搭配，不可以挑食，除此之外，还要留意不必感染了病原菌等。

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