花生仁是很多人十分喜欢吃的一种食材，并且它含有十分高的蛋白及其各种各样身体所需要的微量元素，可以合理地协助我们促消化防止便秘等问题，但是我们都了解放久了的花生仁实际上是非常容易出芽的，那麼你了解发过芽的花生仁是不是能够 服用了，或是它对我们的身心健康是不是存有不好的影响，

一般在日常生活之中我们听见数最多的是马铃薯发过芽肯定不能够吃，但是针对花生仁很多人也不太掌握，但事实上发过芽的花生仁也不利我们的身心健康，因此期待大家都可以留意这种饮食搭配标准。

大家都知道，出了芽的马铃薯带有有害的龙葵碱，能使 人中毒了，不可以服用，而出了芽的花生仁也不能吃。 花生仁在溫度高、环境湿度大、co2足的状况下，非常容易 出芽、长霉。出了芽的花生仁，毁坏了表皮，非常容易生黄曲 霉、内寄生霉等霉菌。现已证实，黄曲霉具备较强的毒副作用 ，并且還是一种强致癌物质，可造成肝癌。

因而，花生仁一 旦出了芽就千万别吃完。花生仁应放到超低温、干躁自然环境下 存储，食前应将掉色、长霉和粉碎的花生仁捡出丢掉， 并反复手洗。带有黄曲霉素的花生仁味道微苦，万一不小心吃入 口中应该马上吐出来，并自来水反复漱口清洁。

根据掌握以后我们就可以发觉，发过芽的花生仁实际上是会给我们的身心健康带来不利影响的，因而建议大伙儿在生活起居之中能够 关心这种饮食搭配的基本常识，这样子才可以防止一些不好的影响，让自身保证科学饮食。

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