我们经常用“秀外慧中”来形容一个人的漂亮，由此可见，在一个人的长相上，一口雪白的牙是会大大加分许多的。可是有的人经常会由于各种各样原因造成出現牙斑的，例如嚼摈榔、喝大量咖啡、吃四环素药、饮用水的水体等，那样便会让这个人的漂亮受到非常大影响。那麼有什么办法能够除去牙斑吗?

1.刷牙：刷牙是消除牙菌斑的基本对策，也是最重要的一种方式。假如刷牙恰当就可以使牙表层的牙菌斑量大幅降低。因而我们务必培养每日早中晚刷牙的良好的习惯，并把握正确的刷牙方式。

2.牙线棒：

单纯性选用刷牙的方式不可以合理地消除牙邻面的牙菌斑，因而需要应用别的一些輔助用具。牙线棒是在其中之一，牙线棒能合理地消除牙邻面的牙菌斑，防止牙周病症和邻面龋。

3.木签：

在牙龈委缩，牙与牙中间出現空隙(牙齿缝隙)的状况下，就需要依靠木签来消除牙邻接面的食材、牙渍和一部分牙菌斑。现阶段在我国销售市场上售卖的木签的横剖面是环形的，海外也是有横剖面为三角形的木签。

4.口腔冲洗器：口腔冲洗器是运用髙压水流以消除牙釉质和牙缝的食物残留和疏松的牙菌斑。水流的工作压力可依据本人的状况开展随意调整，应用很便捷。每天晚上刷牙后可应用口腔冲洗器清洗牙釉质和牙缝，可具有清理牙的輔助功效。但只适用一些群体，不可以每个人都用。

留意口腔健康，留意早中晚刷牙，餐后用淡盐水漱口等，就可以合理的防止牙斑的出現。假如出現牙斑，能够采用所述的方法来除去。除开这种方法之外，应用漱口液，到牙科医生那边去洁牙等，都能够合理的处理牙斑的问题。

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