身型较为松垮的人，十分期待自身能够 瘦下来，让自身也有效纤细的身型的。可是假如根据跑步减肥，担忧会由于太艰辛，自身坚持不懈不下来;而服食一些减肥产品得话，尽管减肥瘦身的实际效果较为快，可是又担忧会为人体产生欠佳的影响。我们都了解中药材对身体的副作用较为小，是否有减肥的中药呢?

1、海带丝瘦身茶

原材料：海带结20个，话梅3个，枸杞子20粒。

制使用方法：将所述原材料清洗后与400ml开水一起放进锅中，煎制10分钟即成。可饮料汁，食原材料。

作用：此茶具备防止甲状腺病变、减少胆固醇、清除人体脂肪、紧致肌肉、清理人体曲线图的作用。

2、六月雪美肤瘦身茶

原材料：六月雪、乌梅干、各3克，黄菊花5克，枸杞子10粒。

制使用方法：将所述原材料与500ml的开水一起放进锅中，煎制20分钟即成。

作用：此茶具备生津止渴、抑菌消炎、祛毒的作用，女士常常食用此茶，可做到减肥、降血脂、身体排毒、护肤的目地。

3、双花瘦身茶

原材料：黄菊花、金银花茶、山楂果各15克。

制使用方法：将所述原材料与500ml的开水一起放进锅中，煎制三十分钟即成。

作用：此茶具备排脂、解燥、解暑、促进消化的作用，可用以医治眩晕、减轻喉咙肿痛，也常被用于预防高血压、高脂血症、冠心病等症状。

4、健脾减肥茶

原材料：橘皮10克，菏叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

制使用方法：将所述原材料与500ml的开水一起放进锅中，用小火煎煮20分钟即成。

作用：此茶具备强壮肝脏、降血脂减肥瘦身的作用。

中药材的药效相对性较为柔和，对身体的副作用也较为小，因此要想减肥瘦身，可是又不愿意选用跑步减肥的，何不试一试所述的四种瘦身茶，药物制剂，不容易有副作用的。假如要想让减肥瘦身的实际效果更强，还能够在健身运动的另外，再再加瘦身茶一起食用，那样会让减肥瘦身迅速的。

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