蔬菜水果是大家在生活起居之中不可或缺的食材之一，尤其是在秋季的情况下，气温较为干躁，如果不常常吃一些新鲜水果得话，非常容易造成出現皮肤干，便秘等状况，因此 有很多人到平常较为重视多吃一些新鲜水果，那麼秋天都有什么水果呢？这种新鲜水果都有哪些好处呢呢，一起来瞧瞧吧！

梨：茯苓功效生津润。生吃有清热去火、生津解渴燥、净心下火功效。凡心里蕴热，或邪热作阴，口干闹心，或热症中后期，宜用于滋润饮食疗法。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、止咳化痰的作用，能冶疗肾阴虚肺燥、咳嗽、喉干音哑、喘促气短、便秘等症。

苹果：茯苓功效性平。生吃或熬膏(苹果酱)，有补性子、健脾养胃阴的功效。凡中气下陷、神疲纳呆者，可和为滋补养生食品；捣汁服食，有生津健脾开胃、润肺止咳悦心的作用，能冶疗闹心、口干、咳嗽、盗汗等症。

红提：茯苓功效甘酸平。生吃能滋肾脏阴津，强筋壮骨。凡病久肾气虚、心悸盗汗，干咳嗽痨嗽、腰腿酸痛者，均可为滋补食品。常吃鲜红提有滋补血气、通通便的作用，适合脾虚气弱，气短无力，面浮肢肿、小便不畅等症。煎汤加酒饮，可治疗风湿痹痛。捣取汁放糖调服治赤痢。

柿子饼：味甘涩，寒性。生吃有润肺止咳化痰，止咳化痰，醒酒毒的功效，凡肺痨咳咳嗽时间一长难愈咳嗽有痰，虚损略血，均可食。红软熟柿有润肺胃蕴热、生津解渴功效，能冶疗口干舌燥唇烂、心里躁热等症。取未熟鲜柿，捣泥取水果汁加蜜调服，对医治甲状腺肿大合理。

橘：橘甘酸碱性凉。橘瓤生吃或取汁饮，有清热解毒生津止渴、行气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口干躁热、胸隔痞满、呃逆食少时，能为滋润食品。制成蜜脯，有清肺润肺、止咳化痰，对风热咳嗽，咳嗽痰多等症有輔助医治功效。

柚：味甘酸，寒性。其水果汁能生津解渴，和胃温胃，促进消化，醒酒毒。孕妇食滞口淡，吃完可健脾开胃，柚果炖烂加蜜成膏，能行气止咳化痰，含食治漫性支气管炎、慢性咽炎。桔子皮煎汤，加生姜水服，能冶疗妊娠恶阻。

秋天更是果子完善的情况下，能够 说成功效十分多的类型，多吃一些新鲜水果，不仅能非常好地补充人体所需要的各种各样营养元素，并且对防止一些病症有非常好的作用，培养吃苹果的习惯性对身体而言是十分关键的，因此 最好是常常吃一些新鲜水果。

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