你的姿态可能可以表明你的健康状况，肌肉失调、焦虑不安地区和基础薄弱位置都是在在你的人体内以彼此之间的方法主要表现出去。下边，就向你表明一些你可能不清楚的最普遍的身体的秘密。

案件线索：体形散漫

表明了哪些：绷紧的腿筋

如果你坐下来的情况下，懒散的体形代表着你的腿筋(大腿后侧的肌肉)绷紧。“腿筋联接着盆骨肌肉，假如腿筋绷紧，会让坐骨神经前伸，如果你坐着的情况下，会给你脊柱反曲。”伸展腿筋能给你更为轻松地挺直。

案件线索：看起来太重的屁股

表明了哪些：乏力的脚

听上来可能毫不相关内容，可是向外突显的屁股显著是人体脂肪过多，表明两脚孱弱乏力。如果你脚弓乏力时，不但脚用不到力，屁股也会松驰。大腿骨顶部会向外、往前挪动，盆骨也会松驰和往前。那样屁股看起来便会非常重，两侧腰部肌肉也会被消弱。

案件线索：一个突显的小腹

表明了哪些: 背阔肌焦虑不安

假如你的背阔肌很焦虑不安，会缩小躯体，使脊柱弯曲。“那样你全部的内脏器官都是往前，看起来如同有小腹。要是简易拉申背阔肌，能够 调节躯体，让你看起来更瘦。”

案件线索：突显的腹部

表明了哪些: 核心肌肉太弱，背部过多弯折

假如你节食减肥了，也拉神了背阔肌，可是也有突显的腹部，表明你的核心肌肉和背部可能很孱弱，使你的腹部突显。

案件线索：臀部下垂

表明了哪些：背阔肌乏力

假如你的屁股很平或是凹痕，可能是由于核心肌肉很孱弱，非常是被称作多裂肌的背部深层次肌肉。这种深层次核心肌肉有利于平稳脊柱，给你当然地轻度前弯。

案件线索: 一只脚外翻

表明了哪些: 屁股焦虑不安

假如你在直了，可是一只脚会向外旋转，可能是由于屁股过度焦虑不安。提臀运动能够 提升內部和外界的大腿根部肌(内收肌和外旋肌)。

案件线索:一边肩部高过另一边

表明了哪些:肌肉不平衡

假如每日都用同一侧肩部来挎包或是背笔记本等吊物，会造成一侧肩部高过另一侧。能够 根据推拿或是缩肩等姿势来医治，可是要留意，肌肉更加焦虑不安的那侧需要大量的伸展時间。

案件线索：圆肩

表明了哪些:胸部孱弱，背部过多扩大

一整天坐着办公室桌子前，会给你圆肩驼背，胸部柔弱。冲着墙做热身动作能够 协助强壮肌肉。

案件线索：往前的头部

表明了哪些：颈肌焦虑不安孱弱

晚上睡觉枕芯过多，或是姿态不善，会造成头部往前。“这一般 说明颅底和颈肌焦虑不安，而深颈屈肌基础薄弱。”

案件线索：站起时一侧臀部下垂

表明了哪些：臀小肌乏力

假如站起时，一侧屁股比另一侧更低，可能表明臀小肌乏力。臀小肌是用以控制髋关和膝盖骨的重要肌肉。较高一侧的屁股，臀小肌最弱。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除