女性的乳房是展现女士个人魅力的重点部位之一，而乳头则是乳房上不可或缺的一部分。一般来说，一切正常女士的乳头全是十分圆润的。而一些女士则会出現乳头凹痕的状况，假如平常配戴的文胸不适合或是是乳房身患病症得话都是造成这类状况。乳头凹痕得话能够根据伸展的方式来医治。那麼，伸展乳头的技巧是什么呢？

一、后天乳头凹痕的实际原因

1、胸罩过小、过紧，应用太早，服装过度紧束，都是造成乳头凹痕。

2、由创伤或手术治疗、乳腺肿瘤及其乳腺炎后的化学纤维增生造成。

先天乳头凹痕的实际原因

1、乳头和乳头的平滑肌发育不全：乳头有输乳腺管的张口、输乳管周边有平滑肌化学纤维，凹陷的乳头被紧紧围绕输乳管和插进乳头真皮的肌肉组织束向内伸展。这种肌束的材质与输乳管有显著区别。

2、输乳管自身发育不良：发育不良的输乳管无法软管化主要表现为条索。

3、乳头下欠缺支撑点组织的撑托，也是乳头凹陷的原因。

4、乳头凹痕受基因遗传影响很大，妈妈若是乳头凹痕，则闺女乳头凹痕的机率平常人要高。

三、乳头凹陷矫正方式

乳头凹陷矫正越快越好。实际上，要是采用一些纠正对策，就能使绝大部分凹陷的乳头凸起。

1、文胸法：选戴尺寸适合的文胸，防止或纠正束胸的坏习惯，以防使乳头凹陷进一步加剧。另外在文胸的中央开一个似乳头尺寸的洞，戴上文胸后使乳头挤向外边，并维持在突显的部位上。

2、空气压力法：能用针管外衣管套在乳头一部分，也可以用小酒盅勾住乳头，另加布条卡紧，或用拔罐向外吮吸，还能用塑料桶捏扁后扣在乳头周边，放手也是有吸附力，一样具有拔罐的作用。

3、技巧伸展：青春少女是胸部发育的关键阶段，也是改正乳头凹陷的关键阶段。常常伸展乳头，能够使胸部突显、周边皮肤承受力扩大，具有“定形”功效。每天多次。时间长了，乳头当然慢慢向外突起。假如拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

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