维他命C又叫抗坏血酸，是一种水溶维他命，是高灵长类动物与别的极少数微生物的必不可少营养元素。维他命C固然立即组成脑组织，都不向脑出示活动电力能源，但维他命C有多种多样益脑强身健体的作用，它是脑作用极其重要的营养物质。维他命C的毒副作用不大，但服食过多仍可造成一些副作用。

作用

1.维他命C能抑制黑色素的提升，使雀斑变浅，具备去黄美白，可收缩毛孔，调节皮肤纹路。 维他命C能抑制色素的转化成，色素一旦造成，维他命C还可使其变浅，请多摄取维他命C，从避免 造成去斑刚开始维护皮肤，维他命C除具备美白皮肤功效外，也有提升胶原蛋白粉、调节皮肤纹路的功效。

2.实践经验，维他命C不但可根据饮食搭配摄取来造成实际效果，还可涂在皮肤上造成实际效果，　维他命C原本具备不耐高温、易空气氧化等不稳定的特性，但大家发觉了分子结构平稳的维他命C诱发体，使维他命C能合理地浸湿到皮肤中，因此做成许多 带有维他命C秘方的护肤品，销售市场上的柔肤水和雪花膏等美白化妆品中带有非常少的维他命C和维他命C诱发体，长期性应用，才有实际效果。

3.此外，含维他命C的护肤品除具备美白皮肤功效外，还可收敛毛孔，调节皮肤纹路，洁面后和上粉底前最好是涂上一些，收敛毛孔。草莓苗、弥猴桃、柑桔、深色蔬菜等含有维他命C，从保健产品中摄取维他命C也是非常好的方式，公出的情况下，可便捷地补充维他命C。

4.很多美白护肤品上都加上维他命C成份，以其能协助皮肤抵挡紫外光损害，防止黑色斑、雀斑造成，而被觉得具有美白皮肤作用。夏季能防止风吹日晒后皮肤损伤，推动基础代谢，让已产生的色素排出来，消除黑斑。来到秋冬季，它能改变皮肤因血液循环系统越差而出現的暗黄状况。还能够协助皮肤锁定必要的水份，防止因过多挥发而造成的蜕皮及绷紧，提升皮肤抵御外地人环境污染损害的工作能力，防止皮肤疲惫、暗黄不好看。

5.假如你的心理压力非常大，皮肤就在无形之中看起来很较差，但假如能持续应用维他命C类护肤产品，会有利于真皮层的胶原蛋白粉增生，使皮肤看上去有延展性不松驰。

方式

自做护肤维C护肤产品

原材料：青柠檬1个、威士忌一大杯、纯净水一杯子、凡士林1小勺。

方式：将青柠檬皮切成粉末，侵泡在伏特加酒大约半天。加纯净水和凡士林到泡过柠檬皮的酒中，晃动至匀称就可以。储放在电冰箱中，洁面后，沾青柠檬柔肤水轻轻地敲打面部，皮肤能保湿补水并填满延展性。青柠檬清新的实际效果还能细致毛孔和合理控油补水，但是皮肤感性的人還是不必随意用，以防刺激性皮肤。能滋养嫩白皮肤，保湿补水和均衡皮肤，非常合适油性皮肤。

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