夏季身体出汗后很多人都喜爱冲个凉水澡减轻人体的酷热，实际上在出汗的情况下人的皮肤毛孔是伸开的，此刻冼澡会使凉气入侵身体，即便是开水也会含有一定的冷气机。最好是冼澡的情况下是在流汗后歇息三十分钟上下去冼澡，此刻又舒适又不影响身心健康。文中详细介绍了孕妇流汗后的冼澡问题，一起来瞧瞧吧。

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孕妇流汗后能够冼澡吗

孕妇流汗后应当先歇息半小时上下再冼澡。

孕妇流汗后不必马上冼澡，最好先歇息半小时上下再冼澡，洗温开水澡，洗澡时间15-20分钟最好。

由于太烫的水就会刺激性造成全身表皮的毛细管扩大，使孕妇头部的血供不够。另外胎宝宝也会出現氧气不足、胎儿心率加速，情况严重还可使胎宝宝中枢神经系统的生长发育遭受欠佳影响。太凉的水就会使肌肤毛细孔忽然闭紧，血管骤缩，导致胎宝宝的供奉降低，身体的发热量释放不出来，也非常容易使孕妇得病。

孕妇冼澡常见问题

1、控制温度和時间

孕妇洗澡的时候要控制温度和時间，温度应在38℃下列，時间控制在15-20分钟，由于长期洗澡水温太烫或是時间过长，很可能由于氧气不足造成胎宝宝发育不全。

2、留意频次

尽管孕妇应当要勤洗澡，但并并不是冼澡的频次愈多愈好，一天一次最好是。假如冬季没法做到每天洗澡，那麼还要坚持不懈洗一洗身，洗一洗私处。夏季数最多每日洗2次。

3、挑选淋浴

孕妇洗澡的时候，最好是挑选淋浴而不是盆浴。由于盆浴时，浊水可能进入阴道，非常容易造成宫颈炎、附件炎，乃至产生宫腔内或私处感染而造成早产儿。孕妇淋浴时要留意，不必长期用开水冲腹部，以防止对胎宝宝不好。

4、冼澡要留意地面防滑

孕妇怀孕期间，均衡工作能力会越差，因而，洗澡的时候要留意地面防滑，最好是在浴室垫上防滑贴，以防出现意外。尤其是孕后半期的孕妇，淋浴室内能够设定护栏，或是靠在桌椅上淋浴。

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孕妇大量出汗该怎么办

1、穿比较宽松的衣服

孕妇平常应当穿比较宽松、纯棉的衣服，服装尽可能清凉宽敞，文胸和裤带不适合拘束过紧，以防引起乳腺增生和影响胎宝宝的生长发育。貼身的衣服裤子最好是也挑选真丝面料或纯棉的，以软柔舒服、非常容易熔体流动速率吸走、释放人体体温为宜。

2、洗温开水澡

孕妇大量出汗应当常常用温开水冼澡，每天一次，也要勤洗内衣内裤，维持面部清洁，防止痱子等皮肤问题。

3、维持充足的睡眠

孕妇大量出汗，精力耗费就大，人较为非常容易精神疲惫，因而要维持充足的睡眠来补充身体，使精神变好。最好是每日维持10个钟头的睡觉时间，下午也应当午休一会。

4、饮食搭配平衡

孕妇平常还要留意营养成分，调整饮食搭配，提高胃口，留意多摄入高蛋白食物，多种营养元素与各种各样营养元素，那样能够增强抵抗力，确保胎宝宝的身心健康生长发育。还应当多饮水，防止因流汗而脱水，还能够防止便秘。

5、维持心态平和

孕妇别害怕流汗，应当维持心态平和，更不必长期性呆在吹空调的屋子，以防肌肤毛细孔受寒影响而收拢，造成汗水不可以立即清除，时间一长，还会继续导致宫缩。

健康小贴士

孕妇大量出汗能够冼澡，但要留意洗澡的时候应用的淋浴用具要挑选中性化、柔和、沒有浓郁香气、保湿补水性好的商品，以防损害比较敏感的皮肤。此外，太香的淋浴用具里带有防腐剂，可能会影响胎宝宝的身心健康。

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