针对许多 想学舞蹈可是年龄又很大的人而言，挑选街舞是一种非常好的方法。由于街舞这类民族舞蹈对一个人民族舞蹈的基本功规定不大，要是肌腱沒有很大的问题得话都能够挑选学跳舞。可是学过街舞的人都应当了解，实际上街舞学起來也是十分累的，乃至会消遣一个人的信心。哪些街舞的基本姿势有什么呢？

初学者学街舞的20个流程

1.要有一颗喜爱街舞的心.它是学舞的最基本的前提条件.为了钱.以便撩妹而学舞.那类主观因素是不太好d.

2.塑造音感.节奏性.多听听舞曲音乐.随后在脑中想象一下舞步和姿势.为之后的实践活动打好基础.无需太心急.先学好拍摄.打拍子.

3.训练好型体.以防跳翩翩起舞来太猥亵或是太生涩.

4.打好体质基本功.训练能量.柔韧性.融洽.并且这个是以后都一直不可以舍弃的.基本功好.练姿势会迅速的。能量：做仰卧起坐.或是哑铃;柔韧性：劈叉.开肩.压腰.融洽.

5.在练体质基本功的另外.还要塑造舞感.找浴室镜子听歌对着镜子舞蹈步.让自身的姿势尽可能的漂亮.并且尽可能跟音乐节拍.

6.在体质基本功小有成就的情况下.能够 训练一些简单的街舞基本功了.两手倒立起来,6步.支撑点类.手翻.

7.掌握清晰自身人体的状况之后.能够 训练一些简易的姿势了.强烈推荐:nike.3脚顶.头上.肘撑.抬腿翻.

nike因为只需放开手压脚.难度系数最少.也为以后的各种各样倒立起来姿势夯实基础.因此强烈推荐.3脚顶是为以后的各种各样支撑点夯实基础.头上是以便头转刷头这类的打最基本的基本.

8.假如体质基本功和街舞基本功打得好得话.学习培训这些简易的姿势是很轻轻松松的.因此把简易的姿势练稳.姿势要做得干净干脆利落.视觉冲击才好的.因此一定得练稳.

9.随后能够 跟歌曲舞蹈步.6步接你早已练稳的nike这类的简易姿势了.升到顺畅当然.

10.这时候能够 更进一步了.能够 由你刚开始练的简易姿势演变一级.能够 练飞机场撑.倒7.吊腰和支撑点转动类的.

11.以上的流程假如你能所有进行得非常好了.那麼.你的素养应当也很非常好了的.随后.就可以刚开始训练一下

power的姿势了.也就是别名的[招式].但也不必一下就想TMS和环回那种规定较高的.先从荷兰风车和头转刚开始练.由于早已拥有飞机场撑和头上的基本了.勤加练习.不会太难取得成功的.这时候需要感受的.仅仅甩脚和腰的应用了.

12.呵呵呵.power是不容易练就的.并且很枯燥乏味.因此在这个阶段.还可以练些别的的姿势.既好用又蛮漂亮的姿势.例如桌椅[1点支撑点].hong10.假如手的能量充裕的.还能够练一下TMS的发展吧.都不奢求学好.先学好那觉得.

13.接下去这就是一个悠长的过多期了.很郁闷的.power练出不来.style又练得差不多了.那麼趁这个时候.能够 把自己全方位化一下.把早已学好的姿势练稳.没学好.但和早已学好的姿势如出一辙的练出去.

此刻你的水准也早已摆脱新手开车啦.power练不练就那也是主次的了.

14.会的姿势多了.就可以刚开始训练姿势的联接了.把你能的各种各样姿势训练联接在一起.也是要干净干脆利落.训练已过一段時间.你能发觉你的能量和人体灵活性进一步提高.直到你可以将你的绝大多数姿势连起来了.那麼.也就代表着你早已进到下一个环节了.离取得成功很近了哈!

15.假如此刻连荷兰风车还没有练就.那真的勤奋攻一下power先了.在这时的状况.以你的能量和融洽.

肯定并不是一件难题了.但是留意.不可以练就荷兰风车即使了.要充足把握甩脚和提腰的方式.这对以后的power训练全是很重要的.

16.把握了荷兰风车的方式.甩脚和提腰应当把握得非常好了的.头转的情况下应用到甩脚得话.那么就会出现惯性力.要练左右转也不会太难了的.练就之后就可以头接转荷兰风车了.哈哈哈.另外.TMS的发展也练了一段時间了.又会甩脚又会提腰.并且练了那么久的基本功的了.细心的去练.多练瞎想大道理.绝不能放弃.TMS也会在一段不久的時间内练就了的.以后.还可以练着手转类了.人体的基本原理和头转一样.不一样的是仅仅用力转.还记得用手转.另外也练下UFO.

17.姿势都练得差不多了咯.power也是要连起來才牛D.因此.还可以刚开始练power的联接了哈.基本原理是由高到低.那样较为非常容易.象头接转荷兰风车.TMS接风洗尘车.学好之后感受好联接情况下的觉得.随后升到能由低到高.荷兰风车起TMS起头转.最终.达到TMS接风洗尘车连接头转能循环系统.那么就早已算作一个中等偏上的大神了.

18.就差环回一个困难了.TMS练到后边能腾起來.那麼也不是很艰难了的.苦练是最关键的.都练那么久了.power是什么原因也该了解了.环回的情况下留意抛腰和身体成10字.坚持不懈.取得成功就在很近了的.

19.把power都相互连接.TMS.荷兰风车.环回.头转.90.2000这类能循环系统联接.

20.最终.撞击自身的極限吧.一只手环回.肘环回.陀螺图片荷兰风车.歪斜手转这类的.努力吧.!

最终再提示一句学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦耐劳的精神，要想街舞跳的优异就必不可少搞好吃苦耐劳的提前准备，一定要锲而不舍，不可以急于求成。

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