在我们的日常生活有很多人的腿形长的都并不是非常的极致，她们的腿看上去较为弯，在行走的情况下十分影响美观大方，非常是穿半身长裙，o型腿是十分不好看的，因此 也在减肥瘦身的情况下，塑型也是十分关键的，在这个时候能够让自身的腿是自身的腿拉直，那麼大腿根部o型应该怎么办呢?

的确小腿肚直弯曲，不但决策着腿美丽与否，也是全部身型是不是极致的关键要素。许多人到受着小腿不直的摧残。弯得象括弧一样，十分影响美观大方。但小腿不直，并不一定全是O型腿，而有不一样的状况，需要有所差异。小腿不直，有三种不一样的状况，并不是O型腿、O型腿、OX型腿，不一样状况，纠正的方式 也不一样。

鉴别腿形

最先，要鉴别自身，是否确实小腿不直，是否标准腿型，及其究竟是否O型腿。

标准的腿形，应该是在脚裸、脚板都闭拢，释放压力两腿站立的情况下，由上升下，在大腿根部中区、膝盖骨、小腿肚中区及其脚裸的部位能够闭拢。而在腿里侧膝盖骨左右、及其脚裸的上边，各自会出现三个棱形的间隙。

因此 ，并不是腿正中间有间隙就异常，关键是看间隙的总数和部位。

感觉小腿不直的，也是有三种状况。

第一种状况：标准腿形

合乎上边说的标准腿型，实际上腿是很直的。可是，由于感觉膝盖骨下边及其脚裸的部位有间隙，误认为自身的小腿不直。实际上自身的腿形并沒有问题，那样有分有合、曲线图如意的腿，才算是漂亮的。

这类状况下，需要做的，仅仅放下包袱就充足啦。

第二种状况：OX型腿

在双足闭拢释放压力站立时，双膝能够闭拢，但小腿肚中区没法触碰，小腿肚从膝盖骨到脚裸是一个持续的间隙。这类状况，主要是因为腿部肌肉不均匀，里侧肌肉过少造成的。医药学上称这类小腿不直的状况为“OX型腿”。

不论是膝盖骨還是小腿肚骨骼，这类状况下都沒有比较严重的问题。因而想改进这类腿形，应用正O仪、绑腿等方式 是沒有实际效果的。但并不是不可以改进。

这类状况应当如何处理?主要是根据加强小腿肚里侧的肌肉来改进小腿肚的曲线图。

最先，自然是锻练了。有一个简易的方式 ：双足分离与肩同宽，双足尖内扣;两腿挺直，随后做下蹲的姿势，再站起。反复做20次为一组。歇息10分钟，做第二组。每日做4组。持续做1月，小腿肚里侧肌肉就能获得提升。假如说觉得锻练自身坚持不懈不上或是实际效果很慢，那麼能够应用智能化电动式产生加速脚部部分的锻练和新陈代谢。

第二个方式 ，是穿两侧高里侧低的鞋，或在鞋内垫两侧高里侧低的矫正鞋垫。

那样在行走和站起的情况下，小腿肚里侧肌肉都是更焦虑不安些，进而获得锻练和加强。

再用这两个方式 锻练时，还要留意自身平常的走姿，找一找有没有欠佳姿势，造成自身行走或站起时两侧用劲大量，发觉这种姿势就需要纠正，那样才可以处理问题的根本原因。

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