伴随着时光的消逝，年纪的增长，人体各层面都是脆化，特别是在针对女性朋友而言，最先最形象化的主要表现便是脸部会生皱褶，面部肌肉会松驰，假如要想防止面部松弛，就需要采用一定的合理对策，在眼周周边能够擦抹眼部精华，脸部还可以用一些比较好的护肤品，但一定要相互配合面部按摩，防止做过多的小表情。

1仰头，变长颈部，以稍感绷紧为宜。

2用两手手臂，自下而上，更替纵向抚摸颈部，做15～30次，使皮肤略微泛红、发热。

3用两手手臂，由脖子中间刚开始，横着向两侧节奏轻快地抚摸，做15～30次，幅度不适合太重。END

方式二：缩紧下颚

1无名指和中拇指闭拢，用双手指指背，从下巴尖处刚开始，沿下颌轮廊，往上提拉紧致，直到下颚最宽处。

2当手指头到下颚最宽处时，终止，维持轻拉的姿态10秒后，复原。

3以上姿势反复5～10次。END

方式三：缓解眼袋和皱纹

1无名指和中拇指呈V形伸开，一指贴于眉骨和目光中间的皮肤上，另一指贴于下眼睑上;

2过去内眼角刚开始，用指肚横着迟缓轻拉，直到发际线，维持10秒钟;

3中拇指推拿到眼角处时，应轻度往上提;

4反复以上姿势5～10次。

方式四：上提两颊

1无名指和中拇指闭拢，从鼻翼两侧刚开始，往上轻提，直到鹳骨上边或眼角，维持10秒种;

2每一次只做一边，10～15次，幅度宜轻;

3随后互换做另一边;

4以上姿势反复5次。

方式五：平复额头皱纹

1、3～4个手指头闭拢，用指肚，从前额中间刚开始，横着轻拂，直到太阳穴位置，滞留10秒钟;

2、挨近发际线时，手指头轻轻地上提，能看到眼眉轻度上挑;

3、每一次只做一边，10～15次;

4、随后互换做另一边;

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