日常生活不顺心之事十之八九，因而在日常生活中，我们要以平时的心理状态对待这种事儿，让我们都可以有着一个身心健康的心理状态。那样我们就不容易遭受消极情绪的困惑，让我们的日常生活更为轻轻松松开心，而不是每一天都填满苦恼。实际上，日常生活的许多苦恼，绝大多数全是自身自寻烦恼的，大伙儿如果学会了怎样做自己的心理状态健康保健，那麼就可以让自身有着心里健康，杜绝苦恼。

第一招：风驰电掣法

念书、看电视剧、看电视剧或听人发言，要全神贯注并随着风驰电掣似的将逻辑思维拓展开回。

第二招：得寸进尺法

对专业知识的获得始终不必考虑。每日的方案要占满，使自身的日常生活丰富丰富多彩。

第三招：精神胜利法

要不怕困难，维持充沛活力，碰到挫败不成功不垂头丧气，从精神上到行動上应击败它。

第四招：心平气和法

碰到不愉快。发火的事，不必闹脾气或急切做事，先心平气和10分钟。

第五招：自命不凡法

对新鮮的、独特的、不明的事，要喜爱它、贴近它、科学研究它、把握它。

第六招：逆生长法

常追忆童年趣事，拜会青少年儿童(青少年食品)时的盆友，那样旧地重游，旧事重提，好像你又返回童真童趣时期。

第七招：众采博集法

要有普遍的兴趣爱好，喜爱垂钓、种花、书法艺术、美术绘画及其个人收藏各种各样物件等。

第八招：四处伸出手法

交朋结友，乐为大伙儿办好事，做一个社交媒体家、外交家。

第九招：钻空子法

每日要尽可能省时、省劲、节省。想更新的方法处理各种问题。

第十招：天马行空法。

竭力把自己想像成是践行者，解决观赏者的影响力，做主人家，莫做顾客。

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