坚信大伙儿针对推拿按摩并不生疏吧，推拿按摩是我们普遍的一种传统式的中医养身方法，推拿按摩最合适这些平常少健身运动的人，由于推拿按摩能够让我们的人体处于被动的做运动，许多盆友都喜爱挑选推拿按摩这类健康养生的方法，可是可能大伙儿针对推拿按摩究竟有什么作用还并不是很清晰吧？我们一起看一下下面的详细介绍。

推拿的好处有很多层面，要是大伙儿知道推拿按摩的多种多样效应，那麼大伙儿都是喜爱上推拿按摩此项健康养生方法的，推拿按摩有经络疏通和调合血气的效应，此外推拿按摩还能提升我们的免疫能力。

经络疏通

《黄帝内经》里说：“气血不通；病生在不仁，治之以推拿”，表明推拿有输通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可提升消化酶的代谢作用等，从现代科学视角看来，推拿主要是根据刺激性神经末梢，推动血液、血循环及组织间的新陈代谢全过程，以融洽各组织、人体器官间的作用，使功能的基础代谢水准逐步提高。

调合血气

明朝健康养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩手法能输通毛窍，能运旋荣卫”。这儿的运旋荣卫，便是调合血气之意。由于推拿便是以绵软、轻和之手，循经脉、按穴道，施术于身体，根据经脉的传输来调整全身，进而调合营卫血气，提高机体身心健康。现代科学觉得，推拿手法的机械设备刺激性，根据将机械动能转换为能源的综合性功效，以提升部分组织的溫度，促进毛细管扩大，改进血液和血循环，使血液黏滞性降低，减少周边血管摩擦阻力，缓解心脏压力，故可预防心血管疾病。

提升机体抵抗能力

如小儿痢疾，经推拿按摩时病症缓解或消退；小孩肺脏有湿区性罗音时，按揉小横纹。手心纵纹合理。有些人曾在同年龄组少年儿童中并排对照实验开展健康保健推拿按摩，经推拿按摩的儿童组，患病率降低，个子、休重、胃口等皆高过对照实验。以上临床护理以及他临床实验皆证实，中医推拿具备抗感染、降烧、增强免疫力的功效，可提高身体的抗病性工作能力。

也更是因为推拿可以经络疏通。使血气周流、维持机体的阴阳调和，因此 推拿后可觉得肌肉放松、骨节灵便，让人情绪高涨，缓解疲劳，对确保身心健康有关键功效。

上文我们详细介绍了中医养身的一种方法——推拿按摩，推拿按摩是很多人非常喜欢的一种健康养生方法，推拿按摩拥有 十分大的作用和功效，常常推拿按摩不仅能够具有经络疏通的益处，并且推拿按摩还能调合我们的血气，推拿按摩有提升人体免疫力的作用。

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