每一个人全是单独的个人，做为一个有着人格独立的人，拥有变化多端的感情，上一秒也许仍在捧腹大笑，下一秒哭的昏天黑地全是经常出现的事儿，每一个人都是有在不知不觉感情迷失情况下，可能是由于一个小小关键点打动自身的心里，让自身刮起强烈反响的感情露出，有时候你能又哭又笑偷乐，又有时你也会无缘无故的心里难受和心里不舒服。

1. 可能是一些轻度抑郁了，可能是内心一些压抑感了的憋屈，消沉，迷失等心态，能够根据坚持不懈适当健身运动，有目的的跟亲人盆友说说话，听一听欢快背景音乐改进一下，必要时跟爸爸妈妈沟通交流，让她们陪你去本地的心理状态咨询组织做一下零距离的心理状态咨询

2. 建议您疏导自身，多找个朋友交心宣泄，多报名参加文娱活动，转移注意力，要了解和包容自身，不必追求完美极致，必要时看心理医生

3. 可能是归属于神经衰弱，与植物性神经神经功能紊乱有关系的，医治建议内服谷维素片，安神补心丸和五味子颗粒 ， 此外培养优良的歇息习惯性,防止疲劳,减轻自身的工作压力,维持开心的情绪.临睡前防止服食可口可乐,现磨咖啡,朱古力

4. 那样的心态可能跟日常生活、升学压力等相关，可是状况假如长时间具有得话建议您高度重视起來由于有抑郁症的趋向，获得亲人的协助到医院门诊做详尽的确诊和查验。

5. 本人要是没有好的心态，那麼这个人不管做啥事都基本做不太好；就连平常最擅长的活也干不太好。当事儿越发做不太好时，情绪就越差；情绪越差事儿就越做不太好；这样子下来就很容易精神匮乏而死；反过来假如这个人有着良好的心态，不管做啥事都可用良好的心态去做

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