你听过不良习惯也可以助你长命吗?对，你没有看错，还确实有那么十种不良习惯可以助人为乐长命，这到底是为何?大家一起来瞧瞧吧。

一、有效发火有利血压

没有错，发火会令人血压升高。研究发现，在压抑感的状况下适当地以恼怒答复，血压不仅会保持一切正常水准，生产制造无力感的生长激素--醛固酮的排泄量也会相对降低。

社会心理学研究表明，恼怒令人多了一份良好的心态和操控感;该下手时不下手，畏首畏尾、竭力抑制心里心态，工作压力生长激素反倒会骤升。长久以往，心脏病便会“看上你”。

二、网络游戏帮你锻练

专家发觉，人到玩电子游戏时，心率加快、呼吸困难，人体因而耗费大量的动能。假如不可以报名参加真实的锻炼身体，打游戏也可以帮着减肥瘦身，最少比傻坐在沙发上，吃着炸薯条看电视剧好，但前提条件是玩的時间不可以过长。

三、说点脏话缓解疼痛

说脏话是被别人鄙夷的不良习惯，但却有缓解疼痛的益处。心理学专家杰弗里。史蒂芬博士研究生觉得，说脏话和肾上腺激素的缓冲作用相关，它加剧了人的入侵趋向。

研究表明，一个人越想侵害他人，他对痛越不比较敏感。我们的先祖在沒有麻醉剂的状况下接纳外科手术治疗时，口中都是咬块木工板，实际上她们彻底能够痛骂，缓解痛楚。

四、偷点小懒助你长命

公共健康专家建议，每天早上，匆匆忙忙的人可能迫不得已“钻入墓葬”。时常地偷个小懒，不但能缓解压力，還是长命的重要。研究表明，下午小歇一会儿比打网球更有利于长命。老年人一直慢跑锻练反倒会耗费原本用以细胞再生或抵御病症的动能。心理学专家称，即使躺在家里做白日梦，那也是人的大脑在解决关键的信息内容，你的逻辑思维反倒更活跃性。

五、短期内工作压力提高记忆力

长期性的生活压力，如离异等，能毁坏人的人体免疫系统，令人非常容易感染。研究发现，短期内的迫切性恶性事件能提高人的大脑的自学能力和记忆能力。

这是由于，工作压力生长激素影响人的大脑负责人感情和自学能力的一部分地区。工作压力猛增会使信息传递的物质--谷氨酸盐的快速传播加速，进而提高记忆能力。

六、躲避家务活能抗过敏

有科学研究觉得，过敏性疾病和本身免疫系统疾病的爆发都是由于现代社会太干净了。可是元凶不仅是尘土。怀孕期间或生完孩子的女性常常应用保洁设备，小孩7岁之前易患哮喘的概率会上升41%。由于一些房间内清洁液释放出来的化合物会比较严重危害少年儿童的呼吸系统。

七、大吵大闹歌曲激起头脑

报名参加摇滚乐狂欢派对，调高歌曲的声音都有利于激起人的大脑的魅力。研究发现，人耳道里的囊球只对超出90分贝的声音比较敏感。而囊球和人的大脑解决性、开心和饥饿的感觉的地区相接。假如根据高声贝歌曲的刺激性使这种冲动获得考虑，我们心里便会十分宁静、幸福快乐。不高兴时，可以用高声贝歌曲激起你的“开心生长激素”。

八、汽水可防痴呆

虽然应对浸蚀牙、造成肥胖症的威协，但神经科学权威专家发觉，每日喝2罐汽水能将人的记忆力提高20%，合理防止老年痴呆症。由于人的大脑中的福美来地区在血糖值升高的刺激性下，会越来越十分活跃性，而老年痴呆症病人的福美来地区作用衰落，海马体委缩。

九、焦躁不安能够减肥瘦身

在桌椅上上下晃动惹人反感，心神不安的人要比平常人更纤细。不论是敲击餐桌、全身乱颤，還是伸手臂伸腿，打呵欠，这样的人每日必须多耗费350热量的动能，每一年无形之中减肥瘦身9—27斤。因此胖大家不必总埋怨找不着适合的减肥的方法。

十、褥子不叠杀掉粉尘螨

哮喘症病人最好是别叠被。由于屋子里的粉尘螨在干躁、曝露的自然环境中不容易存活。而叠起来的褥子非常容易保存人体的温度和汗水，给粉尘螨造就生存环境。专家建议：“把褥子摊躺在床上，里面的湿冷汽体迅速便会干躁，而外界的体内湿气又没法进到，各种满虫会脱水而死。”

小结：上边的这种，便是网编给网民们详细介绍的有关十种不良习惯助人为乐长命的有关专业知识，期待网民们在平常的日常生活记牢，啥事都是有双面，一定不可以完全否定一件事，也不可以彻底依靠某事。

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