进了寒露之后，平均气温尽管略微降低，但“秋老虎”的余威還是令人喊吃不消，中央空调依旧吹，甜瓜再次吃，但医师提示，历经一个夏时后，身体的耗费大，非常是老人和小孩，大多数脾胃虚寒，因此，尽可能道别严寒饮品，寒性的新鲜水果也最好是别动。

健康养生：寒性新鲜水果要少吃

什么是寒性的新鲜水果呢?医生介绍：甜瓜、梨、红提便是茯苓功效寒性的新鲜水果。夏时后，很多人的肠胃都很孱弱，假如这时再吃寒性新鲜水果，就可能伤到肠胃。

“秋老虎”的到来，让很多人還是感觉如夏季一般，因而還是整夜吹空调。权威专家提示：寒露之后，即便再热，早中晚气温都是偏寒一些，因而，中央空调开放时间不适合太长，晚上最好是不动。诗妮兰微信号码：srizan_

立立秋后饮食搭配上还有一个标准，尽量避免吃葱、姜、蒜、朝天椒等刺激性食物，及其酒、煎炸类食材，可以多服用带怪味的新鲜水果及其蔬菜水果来护肝。立立秋后，是一个祛湿的机会，大伙儿可吃一些健脾利湿的食材，例如冬瓜、东瓜、金针菜、红小豆、薏仁米、茯苓、花旗参、菏叶等。这种食材可去除身体的寒湿之邪，为接下去的秋季和冬季打下基础。

家居：防食品衣服发霉

权威专家却表明：立立秋后，太阳仍然明显，紫外线照射量大，依据以往的就诊率，立立秋后，太阳晒伤的病人也有许多 。权威专家建议，平常多报名参加户外活动，提升对阳光的耐受力。搞好防晒隔离对策，阳光过敏症状出门应打太阳伞或涂防晒乳。

立立秋后，降水增加，环境湿度更大，依据数据信息，假如平均气温做到35℃，环境湿度在70%以上，食材和衣服就非常容易产生发霉。假如一旦服用了发霉食材，易引起肠胃炎和痢疾等病症，发霉的衣服或被单应用后也易引起皮肤过敏。权威专家建议：立立秋后，借着秋老虎，还可以把放到木柜里的衣服和被子拿出来，挑选一个太阳照射、自然通风好的地区曝晒一下。

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