减肥瘦身是每一个追求美丽的女士都是试着的事儿，在各种各样减肥瘦身食品中，坚信东瓜是功效最好是的了。那麼东瓜为何能够减肥瘦身呢?这是由于东瓜是零脂肪的食品，东瓜也含有很多种营养元素，这种营养元素对很多肥胖症的人服用都没有问题。因此很多肥胖症的群体还会继续运用东瓜开展减肥瘦身消肿。那麼下边我们就来介绍一下减肥东瓜汤做法吧。

一、豇豆冬瓜汤

原材料：鲜豇豆200克、东瓜200克、水豆腐200克。调味品：盐、芝麻油。

作法：

1、鲜豇豆清洗，东瓜清洗削皮切片，水豆腐切一小块。

2、锅中倒进少量底油，先倒进东瓜块煸炒，接着倒进豇豆和军用被子，倒进冷水未过菜。

3、烧开后，再煮三分钟就可以熄火。最终加入盐和芝麻油。

二、东瓜卢荟汤

原材料：卢荟3片、东瓜500克、大枣多个、梨子一个、纯蜂蜜适当。

作法：

1、卢荟东瓜清洗切条，大枣梨子清洗切片。

2、将东瓜放进锅中，添加5杯烧开，转文火煮至熟，再添加大枣、梨子、卢荟及盐略煮就可以。此汤最能防止肥胖症和清除因肝火、躁热而造成的体湿与水肿。

三、菏叶冬瓜汤

原材料：菏叶l张，鲜东瓜500克，盐少量。

作法：

1、将菏叶清洗，掰成残片;

2、东瓜清洗，去蒂把，切一片。

3、将菏叶片、东瓜片一起放进锅中，加冷水适当共熬成汤，烧开后拣去菏叶，放盐调料即成。此汤特性便是清鲜，素净，可喝粥嗑瓜子。

追求美丽的是不是你早已急不可耐了呢?可是我要告知大伙儿，实际上减肥瘦身最重要的還是健身运动，当我们把健身运动和我们出示的冬瓜汤融合起來的情况下，相信，全部的多肉也一定会隐藏看不到的，也要提示大伙儿一定要坚持不懈，不可以三天打鱼三天打鱼的来减肥瘦身，仅有那样，才可以做到减肥瘦身最好是的实际效果。

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