酸牛奶的营养成分是非常丰富的，并且还具备还行的健康保健作用，女士常常喝一些酸牛奶能够做到养颜美容的实际效果，因此酸牛奶也是女性保养的最先，可是也是有一些女士会较为担忧自身在生理期的情况下是不是能够再次酸牛奶，是否会对人体导致哪些影响，下边我们来简易的了解一下吧！

医生介绍说酸牛奶自身对经期是沒有影响的，但一般酸牛奶全是冷冻储存的，生理期要防止辛辣食物刺激性及凉性食物，因此即便要喝建议置放在室内温度高一点的地区一段時间使其不必太凉。

现阶段销售市场上普遍的二种酸乳制品，一种是由新鲜牛奶加上二种食用菌后，发醇做成的传统式酸牛奶;另一种是在前面一种发醇的基本上，又加上了此外二种乳酸菌饮料类的益生菌酸奶，其在标志上一般有“益生菌粉”字眼。

传统式酸牛奶不是带有活性乳酸菌，可是非活性乳酸菌的酸牛奶也是有营养成分的，由于在乳酸菌发酵全过程中，消耗了乳清蛋白，造成一系列的新陈代谢物质如维他命类、酶类等，这种新陈代谢物质对身体全是有好处的。而益生菌酸奶务必带有活性乳酸菌，这类酸牛奶除开具备乳酸菌发酵全过程中造成的一系列有利身体的新陈代谢物质外，其带有的活性乳酸菌，还有益于调整身体肠道微生态的均衡。

一般来说，提及乳酸菌发酵酸牛奶，乳酸菌饮料能够是特异性的，还可以是是非非特异性的;而益生菌酸奶的较大特性就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制做到市场销售等全过程中务必维持冷链物流储存，而且在保存期需要维持一定的活菌数，才称之为保质保量，才可以尽快提高身体健康。

女士在生理期的情况下是能够服用酸牛奶的，可是也不可以喝凉的酸牛奶，否则的话针对人体的影响也是较为大的，因此一定要留意。女士在生理期一定不必着凉，建议多吃一些温性食物，可以吃一些大枣，补血补气的实际效果也是十分非常好的哦！

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