维他命D是归属于一种身体所需要的微量元素，而维他命D在身体之中是十分重要的，能够 防止人体拘楼病对人体比较好，并且维他命D能够 和身体之中的血液一起融合，对身体血液能够 产生一些营养元素，而食材之中的维他命D还可以跟人体脂肪一起消化吸收，主要是能够 消化吸收到人体肠道之中。

维他命D的功效是啥?

维他命D，为固醇类化合物，具抗佝偻病功效，别称抗佝偻病维他命。

现阶段觉得维他命D也是一种激素类药物，维他命D大家族组员中最重要的组员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维他命D均为不一样的维他命D原经紫外线直射后的化合物。绿色植物没有维他命D，但维他命D原在动、绿色植物身体都存有。维他命D是一种脂溶性维他命，有五种化合物，对身心健康关联较紧密的是维他命D2和维他命D3。他们有下列三点特点：它存有于一部分纯天然食材中;身体皮下组织存储有从胆固醇转化成的7-脱氢胆固醇，受紫外光的直射后，可变化为维他命D3。适度的晒太阳得以考虑身体对维他命D的需要。

化学结构

维他命d(Vd)是环戊烷多氢菲类化合物，可由维他命d原，经紫外光270~300nm激话产生。小动物皮下组织7-脱氢胆固醇，酵母菌体细胞中的麦角固醇全是维他命d原，经紫外光激话各自转换为维他命d3及维他命d2量少，但人工服务直射者多因此型。维他命d的较大 消化吸收峰为265nm，相对稳定，融解于有机化学溶媒中，光与酸推动异构功效，应存储在N2、没光与无酸的冷自然环境中，油水溶液加抗氧剂后平稳，溶液因为有融解的氧不稳定。烃基还原系统也可损害其微生物效应。

生理学新陈代谢

从食材中获得的维他命d，与人体脂肪一起消化吸收，消化吸收位置关键在空肠与回肠。胆液协助其消化吸收。人体脂肪消化吸收受影响时，如慢性胰腺炎、人体脂肪痢及胆道阻塞都是影响他的消化吸收。消化吸收的维他命d与乳糜微粒紧密结合，由淋巴系统运送，但也可与维他命d运送蛋白质(α-血蛋白一部分)紧密结合在血液中运送。一些与β-蛋白紧密结合，内服维他命d与乳糜微粒融合，比从皮肤中的与蛋白质融合者便于溶解。当维他命d运往肝脏中，在微粒体中乾单氧辅因子功效，将其25位甲基化产生25(oh)d(25-hydroxy vitamin d3)，肝外的别的组织也可汲取维他命d及25-(oh)d3，因而组织中维他命d及25(oh)d3以及总产量比血液中有，假如靶组织需要，可将其释放出，她们在人体脂肪组织中数最多，释放出来速率比较慢，当体重下降，人体脂肪降低时，她们也可释放出。静脉注射维他命d，迅速的由血液进到到组织中。血液中25(oh)d3在注射后1～3天做到高峰期，其浓度值可做到20～40ng·ml-1,最大达到80 ng·ml-1。

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