学员是做爸爸妈妈的唯一的期待，期待自身的小孩考入好的院校，给自己有志气，好让自身的小孩也有一个好的归处，可有一些小孩他(她)便是不聪慧，可是十分的勤奋，因此 父母就需要买东西为自己的小孩来补大脑。那麼，接下去就要我们一起来剖析剖析一下有关学员吃啥东西健脑的一些关联性的材料。

1：冬瓜

冬瓜是p-胡罗卜素的极好来源于，冬瓜中的维生素D成分胜于瓜果蔬菜，并且含有维他命C、锌、钾和甲基纤维素。中医学觉得：冬瓜茯苓功效甘平，有净心醒神的作用，可医治头昏、闹心、口干等阴虚火旺症状。因而，神经衰弱、记忆力下降的人，将南瓜做菜服用，每天一次，治疗过程不限，有不错的治疗效果。

2：核桃仁

因其含有不饱和脂肪，被认可为中华传统的益脑益智类食品，小朋友们一定要服用喔。每天2-3个核桃仁为宜，坚持不懈，即可具有营养成分人的大脑、提高记忆力、清除脑疲劳等功效。但不可以多食，过食会出現便秘、鼻出血等状况。

3：生鸡蛋 生鸡蛋含有蛋白质食物，蛋黄带有丰富多彩的大豆卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的生长发育有关键功效，有提高记忆力、益脑益智类的作用。

4：海带丝 海带丝带有丰富多彩的脂肪酸、大豆卵磷脂等营养元素，有益脑的作用，海带丝等海藻类食材中的磺类化合物，也是人的大脑中不能缺乏的。

5：香蕉苹果

香蕉营养丰富多彩、发热量低，带有称之为"聪慧之盐"的磷，香蕉苹果也是谷氨酸和维生素b26的非常来源于，带有丰富多彩的矿物，非常是钙离子的成分较高，一根中等水平尺寸的香蕉苹果就带有451mg的钾，常吃有益脑的功效。

学员，是最应当补大脑的一类人。由于课业的取得成功是否，能够 立即决策小孩将来的路面，决策小孩将来的一生。爸爸妈妈们一定要留意，选择东西的情况下一定要选择新鮮的水平高的，有营养成分的来做为食物。也要留意不必给孩子很大的工作压力，那样反倒会具有让小孩不舒服的实际效果。

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