能够 协助我们个子的健身运动有很多种多样，可是阻拦小孩身高的健身运动也是有很多，假如我们平常触碰到这种健身运动得话，那麼对人体的影响和损害是非常大的，而孩子的身高是许多父母们特别关心和高度重视的事儿，假如孩子的身高不留意得话，那麼对小孩今后的日常生活影响還是非常大的，所以说务必要提早了解这种事儿，那麼做什么运动影响长个子呢?

拔河赛

“拔萝卜”基本上是每一个幼稚园小孩子都明白的小故事、都是唱的童谣，而拔河赛通常也是小孩子喜爱的活动。拔河赛时，儿童人体或往后仰，或前伸，或侧卧，四肢用劲保持在固定不动的部位上，非常是两支球队处在旗鼓相当时，通常要持续一定的時间。儿童的骨和骨节很柔嫩，非常容易

负伤和形变，在拔河赛这类抗压强度大的健身运动下，儿童身体肌肉处在持续的过度紧张，需要耗费很多的co2和营养元素，经常会造成需求量很高而氧气不足。在氧气不足的状况下，不

仅肌肉易疲劳，并且不利肌肉的一切正常生长发育。此外，拔河赛常常要持续性闭气，影响有规律的吸气，并造成回心力量少，导致前负荷减少而心脏压力陡然提升的状况。在这类状况下，心脏和人的大脑会出現短暂性缺血性，情况严重可能产生昏厥。因而，拔河赛并并不是合适儿童的一项习惯性健身运动。

掰腕子

由掰腕子比手劲而造成软组织扭到及肱骨骨折的

事司空见惯。这是由于在掰腕子时，腕关节务必曲屈到近90度并支撑点在桌面，才可以平稳上臂与手臂，把全身气力用在手腕子上。这时候，双方都咬着牙，拼了命曲屈

手指头和肘关节，趁着上臂旋前、腕关节曲屈及手臂内旋的姿势，以最強的能量压向另一方。因而，彼此的手臂都是有反过来的能量在匹敌。二种反向的扭曲力，恰好在肱骨

内旋肌附着点左右交叉，非常容易导致肱骨干中、下段位置产生螺旋式型骨折，在彼此用劲努力的一瞬间，通常忽然喀嚓一声，手臂因骨折而产生强烈疼痛，不可以弹出。另

外，掰腕子前一般都没做准备健身运动，一开始，参加彼此便咬紧牙鼓腮，全力以赴努力。全身的肌肉肌腱从原先的松驰情况一下子变为焦虑不安的收拢情况，因而，非常容易导致肌

肉、筋腱、肌肉筋膜、肌腱等软组织的扭到。

这种健身运动全是不利小孩长个子的，可是这种健身运动舒服，也是小孩平常小孩喜欢的事儿，而这种健身运动就只有在平常提升小孩兴趣爱好的情况下做，假如常常做得话就不好了，有阻拦孩子的身高，要想小孩长个子得话，多做一些提升健身运动，让小孩补充充足的动能，让小孩做健美操等。

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