20月的宝宝，一切正常状况下，每日应当睡了很长期，例如睡10到12钟头上下，爸爸妈妈们要高度重视小宝宝的睡眠质量问题，小宝宝仅有睡眠质量好啦，精神面貌才会更好，那样才有益于人体的生长发育，特别是在有益于小孩智商的生长发育，因此假如发觉孩子睡眠异常得话，一定要赶紧开展调节，那麼这一年龄层的小宝宝应当睡多长时间才算是一切正常的呢？

二十个月宝宝睡觉时间：

12至13个钟头上下的睡觉时间。宝妈妈们尽可能给宝宝一个舒服清静的自然环境，室内温度适合、清静，光源偏暗。小宝宝盖的东西要轻、软、干躁。临睡前先让小宝宝小便，随后换掉干净的纸尿裤等。在婴儿睡觉前三十分钟到一小时就应当让小宝宝进到睡眠质量的自然环境中，让小宝宝维持宁静的心态，不必太过激动。

这一年纪的小孩一天睡觉时间在12个钟头上下

实施意见：

建议应午睡，假如小孩不睡不必逼迫，可跟他说让她躺在床上躺20分钟，父母给她读书、讲下小故事，慢慢增加平躺着的時间，也可能在说故事的全过程中她就当然的睡觉了

20月的小宝宝大约应该是在10至12钟头，另加两小觉（每一次1至2钟头）時间。

实施意见：

一般应该是3-4餐的进餐。给宝宝的饮食搭配，不适合多给油、糖等纯能源食材，每日数最多只有加10克或5克油和10克或20克盐。烹饪时要留意用不一样色调食材的配搭，那样能够 刺激性小宝宝的胃口。

一个1–3岁的小孩一般需要一到三个钟头的午休时间，他每日大约需要10至13钟头的睡觉时间。

实施意见：

假如的小孩中午睡了较长的時间，或是他从中午午休中醒过来后早已于事无补，他可能难以在晚间再度进到睡眠质量。因此，控制好宝宝的睡午觉每日保持一致是十分关键的，并使他每日在大概在同一时间刚开始睡午觉，由于这将协助他有一个身心健康的睡眠质量习惯性。

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