对人体来讲，为什么流汗非常关键呢

代谢身体不需要物质作用，便是大便、小便与流汗的。在其中，大量出汗更关键具备代谢身体疲惫物质或对身体危害的重金属超标、内毒素的关键功效。

尽管尿也会排出来重金属超标，可是排出来作用却远不如汗。亦即意谓汗，可以排出来很多的重金属超标。

汗也具备调整人体体温的关键功效

全身身心健康的流汗，就可以加强当代最缺乏的特异性免疫作用与自律神经。

汗从表皮汽化，让人获得痛快感，对精神也是有非常大的协助。藉著汽化热耗费发热量，可以提高新陈代谢力，降低体脂肪率，有利于清除肥胖症。

对人体来讲具备关键功效的汗，不容易对人体导致压力，全身出汗，就可以加强自律神经，提高新陈代谢力，排出来年久废弃物与内毒素，针对美容护肤与身心健康都是有协助。

汗与尿中的重金属元素量(100克中)

铅(μg)：汗84、尿4.9

镉(μg)：汗6.5、尿0.65

钴(μg)：汗1.2、尿0.6

镍(μg)：汗32、尿3.1

铜(mg)：汗0.11、尿0.01

(注) 假定1天流汗量为2Kg

关键是：喝的水要没重金属超标，不然可能流汗排出来的重金属超标少，喝下去的重金属超标还多哦!

山泉水的标准：六无两有

1、无色，无味;

2、结晶状;

3、无高锰酸盐指数;

4、无细菌病毒;

5、无有机污染(农牧业和养殖行业等);

6、无工业污染。

有钙镁等对身体有利的矿物和有氧运动(净水)。

如今最时兴的一句话，请人用餐比不上请人流汗!

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