舌苔发白是由于嘴巴的色调发生了转变造成的，一般是由于得病的原因造成的嘴巴产生变化，例如舌苔发白肥厚厚腻的病症，会造成 舌苔发白，这类状况一般是产生在发烧感冒初期，并且舌苔厚白，也是有可能是由于肠胃作用不够的状况，建议大伙儿能够防止吃一些生冷食物油炸的食材。下边就要我们一起来掌握舌苔发白的色调相匹配的病发症吧。

舌色淡白，舌苔薄白

这类舌苔发白多见寒证，多见于发烧感冒初期，这时可挑选特性偏温的饮食搭配，以流食、羹食为宜，如小米汤、发面饼，也能用葱、姜、老红糖熬水，每天数次食用。需要留意的是，有此病症的人不适合吃性偏寒性的食材，如冷食、凉菜、蟹、螺、鸭蛋等。

舌苔厚白，或白厚腻

此类舌苔发白多见湿寒引发，多见于肠胃作用不足者。宜采用健脾胃温胃、祛寒利湿的食材，如淮山药、薏仁米、菏叶、山楂果、银杏果等。此外，出現这类舌苔发白时，要少吃甜、腻、煎、炸、生冷食物等食品，不然会造成 腹胀及食欲不佳。

舌苔黄，或黄腻

提醒脾胃湿热或胃肠食滞，多在感染、发热或消化吸收神经功能紊乱等状况出現，也常常伴随口干、心烦、大便干硬、小便发黄少等病症。这时候宜采用清热祛湿的食材，如东瓜、茄子、萝卜、黄瓜、藕、绿豆、薏仁米等，少食热性食物，如牛肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、干桂圆、荔技、芒果、大樱桃、朝天椒等。

那麼，舌苔发白的色调要怎样才一切正常?

医师称，一切正常的舌象便是舌体绵软灵便，舌色浅红明润，舌苔薄白匀称，苔质湿区适度。

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