刷牙是大家在生活起居中务必要做的一件事情。由于牙是立即与食材触碰的，假如长期性不刷牙得话，会造成 大家由于病菌感染出現各种各样口腔问题。而口腔问题在治疗上，也是拥有 一定的难度系数的。自然，在刷牙的情况下也是有许多常见问题，例如不可以用劲刷牙。下边就为大伙儿详细介绍用劲刷牙的不良影响及其普遍的不正确刷牙方法。

一、不正确一：刷牙太用劲

刷牙的情况下能量很大，可能损害牙，也会损害到牙龈，造成口腔溃疡。实际上，并不是用的气力越大才越可以把牙刷干净。假如刷牙方法不对，用的气力很大反倒会损害牙。

恰当方式：刷牙用劲尺寸因人而异，并沒有非常量化分析的标准。刷牙气力应不轻不重，以刷干净牙釉质为宜。大概等于手指头举起一支冰棍的能量就充足了，应用手腕子的能量刷牙而不是胳膊的能量。

二、不正确二：软毛牙刷个子很大

每一个人的牙齿大小不一，软毛牙刷很大，在口腔内执行任务会不足灵便，软毛牙刷很小，又没法进行大规模的口腔清理工作中。不建议用很大的软毛牙刷，软毛牙刷的尺寸以确保刷头能够灵便伸到最终面的牙为宜。假如软毛牙刷很大，伸不进最终部的牙就刷不干净。

恰当方式：挑选一把尺寸适合的软毛牙刷，软毛牙刷头的尺寸应当相当于2个半到3个牙的总宽。挑选软毛牙刷时，实际也要看刷头是不是能灵便伸入牙齿内清理。一般软毛牙刷每过3月拆换一次就可以，但牙刷毛早已形变的软毛牙刷要立刻拆换。

三、不正确三：凉水刷牙

凉水会造成 牙釉质感性的人牙齿酸痛，并且不利美白牙膏内的洁齿合理物质充分发挥。尤其是在冬季，更需要用温开水刷牙，防止造成牙齿过敏。

恰当方式：美白牙膏中的主要成分是摩擦剂和氯化物，试验室研究发现，这种成分充分发挥的最好溫度是37℃上下。因而，刷牙时要贴近自身人体体温的温开水实际效果最好是，太热了的水也不太好。

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