蒜头是我们平常很普遍的东西，并且常常吃准备还具备除菌的作用，纯蜂蜜也是我们常常服用的东西，假如将大蒜末和纯蜂蜜服用得话，对人身心健康的益处是十分多的，不但能够 减肥瘦身，并且还具备身体排毒清肠排毒的作用，还能够防止一些心脑血管病层面的病症，下边实际详细介绍纯蜂蜜加蒜末的功效。

纯蜂蜜加蒜末有什么作用

蜂蜜泡大蒜，是由蒜头用纯蜂蜜腌渍的食材。它既改进了蒜头的口味，又提升了蒜头的身心健康作用，可谓是最好的黄金搭档。不但是平时佐食的凉拌菜，还能提高肾脏功能、消除疲劳、提升胃口。

1.维护胃粘膜 蒜头归属于辛辣食物刺激的食材，会刺激性胃粘膜，吃之后还会继续造成口干舌燥，而纯蜂蜜具备健脾胃、和胃、滋阴的功效。因而，吃蜂蜜侵泡过的蒜头，能填补蒜头伤阴的缺陷，还能尽快维护胃粘膜。

2.保护肝脏 纯蜂蜜中常含的矿物和糖份，能够 推动乙醇的溶解消化吸收，因而有益于快速醒酒，并消除饮酒后的头痛感，针对肝脏也是有维护的功效，和蒜头的营养元素融合起來，可提高肾脏功能。

3.身体排毒清肠排毒 蒜头可合理抑止和杀掉造成胃肠病症的幽门螺旋杆菌等细菌病毒，消除胃肠有毒物质，刺激性肠胃黏膜，推动胃口，加快消化吸收。纯蜂蜜中常含的葡萄糖、葡萄糖非常容易被身体消化，针对推动肠子大便很有好处，针对肠胃内的有毒物质有消除功效。故蜂蜜泡大蒜有非常好的清肠排毒身体排毒的功效。

4.预防心脑血管病症 蒜头能推动毛细血管扩张，有降血压的作用，还能避免 人体脂肪在心脑血管病中的沉定，提升心脑血管病的渗透性，有预防血栓和动脉硬化的作用。纯蜂蜜可以协助扩大冠脉，营养成分心脏，持续改进心脏作用，调整血压，清洁血液。故蜂蜜泡大蒜对预防心脑血管病症有非常大的奉献。

5.瘦身减肥 蒜头可以降低身体的人体脂肪，听说服用蒜头能够 提升身体某类减肥物质的代谢，进而做到降血脂的作用。纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用，可使胃液代谢一切正常，另外有提高胃肠功能的功效，可显着减少大便時间，减肥瘦身女士的优选。故蜂蜜泡大蒜能具有更强的瘦身减肥的功效。

6.养颜美容 蒜头里的一些成分，有相近维生素E与维他命C的抗氧化性，延缓衰老特点，可修补风吹日晒后的色素沉着，提升皮肤的延展性，真实做到肤如凝脂、美白无瑕的皮肤。并且纯蜂蜜中带有总数令人震惊的抗氧剂，能消除身体的废弃物-氧自由基，做到防癌，延缓衰老的功效。因此醋泡大蒜也是有养颜美容的功效。

做法:

把蒜头放微波炉加热中加温1到2分鐘，或是用热水烫5分鐘上下，随后再用纯蜂蜜泡1周上下就可以服用。

倒进纯蜂蜜前，能够 先将蒜头放进30%上下的食盐水中侵泡一段時间，捞起来后控干再放进纯蜂蜜中侵泡实际效果更优。

那样既能除去蒜臭，还能清除蒜头的苦涩味，吃起來味儿会更好。

服用时，能够 自来水把纯蜂蜜稀释液后食用，也可添加适量的柠檬水。

留意:

1.最好是在晚饭后服用

纯蜂蜜泡蒜的服用時间最好是在晚饭后，由于在睡眠质量全过程中营养元素会被合理消化吸收，也可以降低蒜头对胃的刺激性。

2.不适合过多服用。平常人每日数最多只有吃2到3瓣，胃肠不好的人每日只有吃1/2瓣上下，过多非常容易造成胃痛或腹泻等病症。

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