从身心健康的视角而言，尿的颜色是分辨是不是身心健康的一个关键的标准，身心健康的尿颜色应该是口味淡淡黄的色调，并且尿里有稍稍的臭味儿，一旦尿的颜色产生变化，此刻一定要造成警醒，例如出現茶色尿翠绿色尿这些，这都可能和一些感染相关，和肾脏功能变病相关，我们看来一下这些方面的內容。

如何从第一泡尿看身心健康

1.翠绿色尿

很多服食抗病毒的药或尿内有绿脓杆菌滋长时，会排出来翠绿色尿里。

2.棕褐色尿

可能是总胆红素尿或者尿胆元尿作祟。总胆红素尿常因肝内或肝外的胆管发炎、肿瘤或结石阻塞，造成总胆红素钠进到血液，当血液内总胆红素钠超出一定量时，则产生总胆红素尿。尿胆元尿常因肝脏损害，造成肠内消化吸收尿胆元提升，进到小便，则产生尿胆元尿。有时候是溶血性贫血患者，因很多血细胞被毁坏后，使很多尿胆元经肠腔消化吸收进到门静脉循环系统，因为肝脏不可以把过多的尿胆元变为总胆红素，而产生尿胆元尿。

3.深褐色尿

比较严重烧伤、溶血性贫血、按错血形或急性肾炎、亚急性黄疸型肝炎、肾脏功能受挤伤等病人，可能排出来好似生抽色调的尿里。有的人在服用豇豆后，排出来深褐色尿里，并伴随头昏、恶心想吐或眼睛发黄等状况，医药学上称作蚕豆症病人。

4.乳白色尿

数最多见的是丝虫病所造成的乳糜尿，尤其是在喝纯牛奶或高脂饮食搭配后显著加剧。可是乳白色尿若另外伴随排尿异常、发热、腰痛时，应猜疑是比较严重泌尿系统感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿里展现奶白色。

5.乳白色粘液状尿

因为男性尿道是精夜排出来与尿里穿过的相互出入口安全通道，因此 成年男性有时候会从尿道口中排出来乳白色粘液状的尿里是一切正常的状况，不需生性多疑。可是常常排出来乳白色粘液状尿里时，则可能是患上前列腺炎、非淋性尿道炎尿道炎或淋病等疾病的症状，应尽早就医医治，不然将传染直系亲属，造成男性生殖器官发炎。

6.灰黑色尿

常见于误食来苏儿产生酚中毒了的人。因酚在人体内一部分空气氧化为对苯二酚和儿茶酸，自小便排出来，尿静放一会儿则变成灰黑色尿。也有如患黑色素瘤的患者，因身体色素生产量提高，使血中色素被肝脏复原为色素元，从尿中排出来的色素元经空气氧化后变成色素，静放一会儿，尿变为灰黑色。

7.鲜红色尿里

可能为血尿，它能够分成肉眼血尿和镜下血尿。每1升尿中沾有1ml以上血液，就可以呈肉眼血尿;镜下血尿，指抽滤尿里在显微镜下每低倍视线中红细胞计数在3个以上。

血尿是泌尿系统关键病症，是泌尿外科出现异常的主要表现，一旦发觉应立即就医，完全查验。医学统计约50%感染、67%结石、40%结核病、20%肿瘤主要表现为镜下血尿。一些血尿一时可能找不着原因，可是能够根据查验清除一些常见疾病如结石、肿瘤等。

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