泡泡糖是很多人都喜爱嚼的一种食材，由于嚼口香糖能够让自身的一口气越来越更清爽，那样在和人沟通交流的情况下，也便会防止了口臭状况的发生了。但是做为一种糖原，泡泡糖的发热量也是惜败的，一般状况下，一支泡泡糖种带有100g上下的发热量。此外，吃泡泡糖有益处，但也是有弊端。

一、泡泡糖的发热量时是多少

泡泡糖发热量高，普遍的泡泡糖一般为300 卡路里（100克）上下。

二、嚼口香糖的益处

1、常常嚼口香糖能够提升唾沫代谢，进而尽快清理口腔与牙，降低牙菌斑点的产生。而且在反复开展牙齿咬合姿势时，额骨、咀嚼肌和牙都能够获得充足锻练，针对牙周身心健康十分有利。

2、另一方面，美国华盛顿神经内科国际医疗负责人福克斯也发觉，假如每日咬合泡泡糖一刻钟上下，可能造成美容护肤的作用。

三、嚼口香糖的弊端

1、绝大多数泡泡糖全是以绵白糖为甜味素。咬合泡泡糖时，糖份会生時间在口腔内滞留，口腔中的致龋菌便会运用绵白糖造成酸性物质，对牙造成浸蚀，导致牙脱钙，进而引起龋齿。因而建议挑选以麦芽糖醇取代绵白糖的新式泡泡糖

2、应用含汞原材料补完牙的人最好是不必嚼口香糖。常常嚼口香糖会毁坏口腔中用以补牙的物质，使在其中的汞合金释放出，导致血液、尿里中的液态水银成分超标准，进而对人的大脑、神经中枢和肾脏功能造成不良影响。

3、嚼口香糖针对少年儿童也不好。由于少年儿童自制力较弱，一天到晚把泡泡糖含在嘴里，有可能吞噬或是误进支气管，严重危害性命。

4、长期嚼口香糖，咬肌自始至终处在过度紧张，有可能培养睡觉时磨牙的习惯性，进而影响小孩的睡眠。医师建议，咬合泡泡糖的時间不必超出15分鐘。

5、有胃病的人更不适合过多地嚼口香糖，由于长期咬合泡泡糖，会反射地代谢很多胃液。尤其是在空肚情况下，不但会出現恶心想吐、食欲不佳、反酸水等病症，长期性下来也有可能造成胃溃疡和胃病等病症。

6、青少年儿童在人体青春期发育假如嚼口香糖，可能使咀嚼肌过多锻练，刺激性下颚角的肌肉和骨骼生长，最后外型展现“正方形方形脸”，影响脸形。

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