在如今的社会，大家会出現各式各样的睡眠质量问题，更为普遍的便是失眠，要想改进失眠得话，需要从各个方面学起，例如心理调整，也有在临睡前的饮食搭配一定要有效这些，很多人不太留意自身的枕芯，实际上，枕芯对睡眠质量具有关键的功效，如今销售市场上也有许多 保健枕头，将来大伙儿可以用茶叶梗自己制作枕芯，由于茶叶梗枕芯有以下这种益处。

茶叶梗枕芯的作用：

说起茶枕，迫不得已从枕芯的结构谈起，枕芯一般由枕心和枕头套两一部分组成。枕心需要添充原材料，使枕芯在应用时维持一定的高宽比，由荼叶做为填充料的就是茶枕。靠谱的茶枕，通常采用当初新采的荼叶历经独特处理工艺做为填充料。那样的茶枕，荼叶不容易变碎，茶末较少，且不露出枕心，左右双面还再加一定薄厚的高品质环氧树脂棉，因而不容易硌头。荼叶中带有多种多样对身体有利的成份，释放一阵阵芬芳，既可改进室内空气质量，让人倍感清爽，如沐茶树，又可以提高睡眠质量、有利于身心健康。

现代科学科学研究进一步说明：荼叶具备杀菌、防辐射、解暑退热、安神助眠消烦等功效，即便是喝过的茶梗也一样具备芬芳味道及杀菌、安神助眠的功效。中医学觉得，头为诸阳之会，聪明之府，血气皆上聚于头部，头与全身经脉俞穴紧密相联。一些芳香性纯植物的蒸发成份有化痰镇惊、通窍醒神、扩大周边血管的功效，立即功效于头部，可预防疾病祛邪，均衡血气，调整阳阴。因此，运用茶梗制成的茶枕芯不但有安神助眠健康保健的功效，并且还能够迅速缓解疲劳，让安然入睡。

茶叶梗枕芯做法：

1、夏季用冷水清洗1~2次，在阳光底下晾干就可以封袋了。

2、自来水煮一下凉干还可以。那样能够激起出茶韵，枕起來清脑利眠。但是茶叶梗的枕久了会形变的厉害。

3、茶枕布料采用多层全棉，应用更舒服，在那样的枕头套维护下枕心3年之内品质仍然有确保。

采用多层全棉的布料不但使用期要高过一般茶枕，并且在别的各类确保睡眠的指标值上相对性于一般茶枕也均有优点。透气性能能不太好的枕芯会使睡眠质量中的人呼吸困难，而荼叶能够确保枕芯的透气性能，抱著那样的枕芯入睡既能嗅到茶韵，也不必担心睡眠质量中的吸气问题。

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