如今这一社会发展刚开始时兴的一种漂亮便是瘦美人尤其是对女性而言，有一句老话是没人会闲自身瘦。如今乃至刚多少岁的小朋友就刚开始明白瘦为美，假如他人夸她胖讨人喜欢她乃至要减肥瘦身，更不要说成人了，如今女孩们以便可以越来越更为加瘦挑瘋狂的在减肥瘦身，有的会挑选节食减肥，有的挑选吃减肥产品，有的用的方式比较好一边做适度健身运动一边食材开展调养。

那麼最好是的减肥的方法是什么呢?实际上最好是的减肥的方法便是用餐时留意适当，不必太饱或是不要吃，那全是不好的，还要做适度的健身运动，吃饭半小时以后适度的健身运动一下，调整一下会更好，那麼在减肥瘦身的情况下能够喝肉谷茶吗?肉谷茶如何做的?

“肉骨茶”是用生猪肉骨、平菇，添加荼叶、羌活、茯苓、胡椒粉等佐料，炖出去的新加坡特色美食。

荼叶等原材料能具有除油化脂的功效，因此“肉骨茶”吃起來不容易有油腻感的觉得，反倒是减肥健康养生的上品。因而，许多马来西亚人早晨都是吃上一碗“肉骨茶”，另配上炸油条等正餐，作为一天的早饭，具有丰富多彩的营养成分，能令人全部早上都精力旺盛，又不必担心摄取过多人体脂肪。

制做流程

1、“肉骨”是选用猪的猪排，将之斩成单骨约一指长的段状，焯水以后再低温后，除去表层的残渣。

2、随后，取一些来到“衣”的蒜肉，先用煎炸至橙黄色，再焯水除掉油脂，添加一些山药、枸杞、干桂圆等中药材，再添加茯苓、黑胡椒粉、甘草、八角等香辛料，随后将全部原材料放进煲内，放水用慢火熬约3-4钟头

3、加入盐等料粉，就可以变成一道具有异域口味的“肉骨茶”了。一般会搭配一碟“小米椒生抽”，供以蘸猪排骨或佐汤调料的用处，不喜食辣者也可以配上一般生抽。

大伙儿能够安心的服用肉谷茶了，如何吃都不容易长胖，反倒有减肥瘦身的实际效果，并且有健康养生的功效，可是肉谷茶不建议孕妇过多服用的。实际上减肥瘦身的漂亮小姐姐不必担心吃东西而长胖的,要是寻找正确的减肥方式就可以了。肉谷茶便是一个非常好的挑选，不必担心吃多而长胖的问题。

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