针对每一个女性朋友而言当察觉自己的脸上长斑出現的情况下都想尽早让这种斑消退，由于斑的出現会立即影响到自身的美观大方问题。斑有很多种多样产生原因，有些是由于长期性遭到太阳光的辐射源所产生，有些是由于怀孕期间人体的转变所造成 这些。有的人担忧服用药品来去斑会为自己产生副作用，因此 想根据饮食搭配来改进，那麼哪些食物能够 消除斑呢?

黑木耳红枣汤：

取木耳30克，大枣20枚。将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。常常服用，能够 焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。本菜谱中的木耳，《本草纲目》中记述其可到表面黑色斑。木耳可护肤，避免 肌肤老化;红枣与立养血，健脾胃护肤，有利于木耳去除黑色斑。

红萝卜汁：

将新鮮红萝卜捣碎挤汁，取10-30ml，每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻轻拍脸部。除此之外，每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑功效。由于红萝卜带有丰富多彩的维生素D原。维生素D原在身体可转换为维生素D。维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及雀斑。

此外，用东瓜藤熬水用于擦脸、冼澡，可使皮肤滋养、清除雀斑。金盏花叶汁也是有肌肤护理除斑的作用。将金盏花叶捣碎，取汁擦涂面部，既可清除雀斑，又能清新和雪白皮肤。蒲公英花水也可以用以除斑，取一把蒲公英花，倒进一杯子沸水，制冷后过虑，随后以蒲公英花水早中晚洁面，可使脸部清洁，少患皮炎。

建议大家在察觉自己有斑的情况下千万别随便的去坚信一些护肤品的作用，由于这很有可能会为自己产生别的层面的影响，假如想让自身的斑尽早的消退，那麼建议大伙儿一定要到靠谱的定点医疗机构去让技术专业的医师来协助我们处理问题。

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