家中的一些东西用得時间一长，便会出現那样那般的问题。千万别怀着“用一天，是一天”的心理状态，或许更是由于这类“舍不得”，会使你的身心健康遭受威协。权威专家提示，周期性地对下列几类家中物件开展清理拆换，对身心健康更为有利。

枕芯每一年换一次

秀发和头发上的植物油脂历经长期性累积，会渗入枕芯的化学纤维和枕头芯中，进而滋长病菌，非常容易造成皮肤过敏和呼吸系统疾病。假如你的枕芯早已丧失延展性，或有凸凹不平的状况，这就表明你的枕芯要换了。

床垫子5-10年换一次

虽然好床垫子可应用9-10年時间，但品质再好的床垫子历经长期的损坏，承受力也会降低，进而影响睡眠。除此之外，床垫子上还会继续落下来许多 没法清理干净的污垢，让我们立即与病菌共处一室。因而建议，最好是5年换一次床垫子，睡眠质量不好的人更应这般。俄克拉荷马莱斯大学的研究发现，5年拆换一次床垫子的群体中，大部分人的睡眠比之前高，腰部疼痛的状况也越来越少。

每6周查验一次空调过滤器

一般状况下，中央空调的使用寿命都会15年以上，而过滤装置的维护保养是不是及时起着根本性的要素。最好是每6周查验、清理一次过滤装置，尤其是在湿冷的气温。

储放2年以上的维他命类药物

哈佛大学的一项检测发觉，要想使维他命药物维持需有的药力，就算是在清凉、干躁的地区储存，也只有储放2年。因而，假如你家里有那样的药物，即便沒有过保存期，最好是也千万别吃完。

净水器6年一换

一般家中用净水器是运用过虑、渗入的基本原理，除去饮用水中的微生物菌种、病菌等物质。但历经长期应用后，净水器的过虑作用不仅会有一定的降低，不可以具有完全清理的功效，还会继续滋长一些病菌，更不利大家的身心健康。

隐形眼睛清洁液3月一换

芝加哥大学医院门诊眼科副教授职称路易斯·斯科拉法尼强调，清洁液的外盖一旦开启，病菌便会非常容易找上门，提升眼周感染的风险性。除此之外，储放隐形眼睛的小盒子最好是也3月换一次。

软毛牙刷3-4月换一次

英国牙科医生研究会觉得，牙刷毛损坏或用旧后，不但不可以具有清理功效，反倒使牙更非常容易“烂掉”。

眼部化妆品开启6月后要丢掉

腮红、眼线膏等眼部化妆品的包裝开启后，会重复曝露在病菌自然环境中，持续应用6月，在其中的添加剂基本不容易骤起功效。如不停用，会增加眼周感染的风险性。

外敷乙醇要采用最终一滴

即便曝露在空气中，酒精和水的混和水溶液仍能长期保持作用，并能合理杀掉进到瓶中的一切微生物菌种和病菌。

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