生姜水加盐泡脚是较为普遍的一种养生保健方式，生姜水加盐泡脚可以改进血液循环系统，针对肾脏功能也是有一定的健康保健的功效，尤其是针对一些女生而言，平常常常非常容易出現手脚冰冷，可以用这类方式来开展调理，在临睡前以前泡一热水泡脚，还可以提高睡眠质量，消除疲劳，我们看来一下这些方面的內容。

生姜水放盐泡脚的功效

1、维护保养肾脏功能

生姜泡脚改进血供不够，相互配合补肾食材可以非常好的具有暖肾养肾的功能。

2、降低手脚冰冷

姜片可以散寒，手脚冰凉关键是由于血供不够达不上人体尾端引发。生姜泡脚可以合理地改进血液循环系统，减轻手脚冰凉的病症。

3、防衰老

肾脏功能衰而人老，生姜泡脚改进血气、维护保养肾脏功能，可以合理防衰老，益寿延年。

4、提高睡眠质量

生姜泡脚时添加适量黑醋，可以非常好的刺激性足部穴位，提高各系统的基础代谢，进而使身体释放压力、消除疲劳，进而提高睡眠质量品质。

5、治感冒

将一块大拇指大的姜片放水烧开或放进开水中侵泡，待温度适合(40度上下)给发烧感冒患者热水泡脚，可以合理地避免 病症进一步发展趋势，阻拦发烧感冒。即便沒有发烧感冒的人，生姜泡脚还可以具有散寒的功效，为此来预防流感。

6、治疗风湿

姜片以其独特的散寒袪风作用，风湿病病人每晚持续热水泡脚三十分钟可以合理地缓解症状。泡脚木桶过小腿肚可以更强的减轻风湿等病症。

冬季临睡前泡个脚，能够 输通舒经、改进血液循环系统，又能暖身散寒，不容易有脚冰睡不着觉的状况，可谓是一个舒服的养生秘诀，假如在热水泡脚水中添加姜片健康养生实际效果会翻倍。

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